Hvilke vitaminer Hjelp Support Sunn kortisolnivå

? Kortisol er et naturlig forekommende steroid hormon , ofte referert til som " stresshormonet " på grunn av dens tendens til å pigge i tider med følelsesmessig og fysisk stress. Mange vitamin-og mineraltilskudd kan bidra til å støtte sunne kortisolnivå . B -vitaminer

I klinisk ernæring , er B-vitaminer som tradisjonelt brukes til å støtte sunne kortisolnivå , spesielt i tider med følelsesmessig stress .
Vitamin C

En rapport publisert i " Psychology Today" sier at vitamin C bidrar til å normalisere høye kortisolnivåer .
Magnesium

Minst én studie har funnet at magnesium kan stabilisere kortisolnivåer, spesielt etter anstreng trening .
inositt

Når referert til som vitamin B - 8 , viser inositol enorme løftet i behandling av psykiatriske tilstander assosiert med forhøyet kortisolnivå , inkludert depresjon , angst og tvangs - tvangslidelser .
Vitamin E

Vitamin E har blitt etterforsket som en mulig behandling for forhøyet kortisolnivå og oksidativ skade forbundet med stress .