Hva gjør inntak av fiskeolje tabletter Do ?

Legge til en fiskeolje supplement til din daglige diett , kan gi en utmerket kilde til omega 3 fettsyrer . Disse fettsyrene har mange helsemessige fordeler , spesielt for hjertet og blodomløpet . Identifikasjon

Fiskeolje er vanligvis avledet fra tunfisk , makrell , laks og torsk . Sammen med Omega 3 fettsyrer , inneholder fiskeolje EPA og DHA . Disse fettsyrene spiller en viktig rolle i utviklingen av hjernen og nervesystemet .
Fordeler

Fiskeolje tabletter er viktig i å beskytte mot hjertesykdom og kan bidra til å redusere mengden fett deponert i arteriene . Daglig inntak av fiskeolje kan også redusere risikoen for å utvikle brystkreft , tykktarmskreft og mange andre.
Forebygging /løsning

Fiskeolje kan bidra til å forhindre for tidlig fødsel og lav fødselsvekt . Det kan også bidra til å redusere post- partum depresjon .
Hensyn

Fiskeolje er gunstig for dem som lider av inflammatoriske tilstander som leddgikt og lupus . Tar fiskeolje tabletter daglig kan bidra til å forbedre felles helse og redusere smerter og betennelser . Fiskeolje kan også være gunstig for dem som lider av depresjon og ADHD .
Advarsel
p Hvis du har noen pre - eksisterende medisinske tilstander , eller hvis du tar reseptbelagte medisiner , er det viktig å diskutere det med legen din før du legger fiskeolje til kosthold . Dette kan bidra til å unngå interaksjoner eller uønskede bivirkninger .