Bioflavonoider : Advarsler og Bivirkninger

Bioflavonoider er stoffer først og fremst finnes i frukt og sitrus rinds . Citrus bioflavonoid kosttilskudd er tilgjengelig i helsekostbutikker , og hevdes å ha mange helsemessige fordeler . Bivirkninger er sjeldne .
Fordeler

Bioflavonoider har antioksidantegenskaper og kan forsterke virkningen av vitamin C , forbedre sirkulasjonen og syn , og lindre symptomer på inflammatoriske tilstander , allergier og leddgikt .

dosering

bioflavonoid kosttilskudd er tilgjengelig i kapsler av 250 mg , med en anbefalt dose på én kapsel hver 12. eller 8 timer .

bivirkning

Den eneste rapporterte bivirkning forbundet med bioflavonoid kosttilskudd er en allergisk reaksjon . Tegn inkluderer elveblest, pustevansker , og ansikts , munn og svelg hevelse .
Forsiktig

Forskning er snaut på de langsiktige fordelene og bivirkninger av sitrus bioflavonoid kosttilskudd , ifølge lege og ernæringsmessige supplement ekspert Ray Sahel . Han råder hoppe supplement en dag eller to hver uke, og også hoppe over en uke hver to eller tre måneder .
Hensyn arkiv

Kunder bør bare kjøpe bioflavonoid kosttilskudd fra en pålitelig produsenten , som det amerikanske Food and Drug Administration ( FDA ) ikke regulerer kosttilskudd så tett som det gjør narkotika .