Krill Oil Information & Fordeler

Krillolje er et kosttilskudd avledet fra små sjødyr ligner reker . Det er et alternativ til fiskeolje kjent for å gi ytterligere helsegevinst . Begge er gode kilder til omega - 3 fettsyrer, som hjelpemiddel i forebygging av mange helsemessige forhold , blant annet hjertesykdom og høyt kolesterol . Mens noen studier tyder på krilloljeer mer effektiv enn fiskeolje , er videre forskning er nødvendig for å fastslå om de skiller seg vesentlig nok til å anbefale en over den andre . Source of Fatty Acids

Krillolje er en rik kilde til omega - 3 fettsyrer, som har vist seg å senke kolesterol , redusere betennelse og redusere risikoen for hjertesykdom , kreft og leddgikt . Omega -3 fettsyrer er viktig for riktig vekst og utvikling av hjernen , og mangler kan føre til atferdsproblemer og tretthet . Krillolje inneholder også omega - 6 fettsyrer . Doser vanligvis variere fra 1 til 3 gram per dag .
Kilde til antioksidanter

Krillolje inneholder også astaxanthin , en antioksidant . Prograd , en produsent av krillolje , hevder at produktet inneholder mer enn 47 ganger antioksidant profil av fiskeolje . Det er imidlertid uklart hvilken nytte denne antioksidanten gir . Dr. Ira Ockene ved University of Massachusetts Medical School peker på mangelen på bevis som støtter fordelene med antioksidant-tilskudd generelt .
Kolesterolsenkende

studie i Alternativ medisin gjennomgang i 2005 med tittelen "Evaluering av effekten av Neptune krill Oil på den kliniske utviklingen av hyperlipidemi " viste at krillolje er mer effektiv på å senke kolesterolet enn fiskeolje . I tillegg viste studien at krillolje reduserte blodsukkernivået . Størrelsen på utvalget var liten , imidlertid, og resultatene bør sees skeptisk inntil de kan bekreftes av annen forskning .
Lettelser premenstruelle

Forskning fra university of Montreal viser at krillolje er mer effektiv enn fiskeolje på lettelser svinger humør forårsaket av premenstruelt syndrom samt menstruasjonssmerter . Den Langone Medical Center ved NYU , men kritiserte studien for dårlig design , kaller disse resultatene inn i spørsmålet.
Lettelser leddgikt symptomer

En studie utført av Luisa Deutsch tittelen "Evaluering av effekten av Neptune krill Oil på kroniske betennelser og leddgikt symptomer " indikerer at krillolje er gunstig for dem som lider av slitasjegikt og leddgikt . Den Langone Center har også kritisert denne studien for dårlig design .
Andre hensyn

The American Heart Association anbefaler at individer konsumerer to porsjoner fisk i uken for å høste fordelene av omega-3 fettsyrer , innføring av kosttilskudd bare under omsorg av en lege . AHA advarer også mot doser enn 3 gram per dag . Ockene peker på den lille kroppen til forskning på krillolje og oppfordrer forbrukerne til å være skeptisk til påstander touting fordelene av supplement i løpet av de mer etablerte fordelene av fiskeolje .