Helse og Sykdom
Rhodiola har blitt brukt til å forbedre hukommelse og bekjempe tretthet , men er nå stadig mer populært som en behandling for depresjon . Ifølge en studie utført av Nordic Journal of Psychiatry i 2007 , pasienter som tok Rhodiola rosea rapporterte færre symptomer på depresjon enn pasienter som tok placebo .
Fordeler
Rhodiola ikke bare hjelper slaget depresjon , men det har også kreft bekjempelse egenskaper . Det bidrar til å bekjempe utviklingen av svulster , på grunn av sin anti -oksiderende egenskaper , noe som bidrar til å forbedre kroppens naturlige motstand mot giftstoffer . Rhodiola stimulerer immunsystemetog bidrar til å gjenopprette metabolsk balanse .
Bivirkninger
p Som med alle urte supplement , kan Rhodiola rosea forårsake noen bivirkninger . Disse kan inkludere søvnløshet , irritabilitet og rastløshet . Dette kan skyldes det faktum at Rhodiola har stimulerende egenskaper. Gravide kvinner bør ikke ta dette supplement, på grunn av det faktum at det kan føre til angst hos noen kvinner. Alle som har bi - polar lidelse bør ikke ta Rhodiola fordi det kunne føre til hallusinasjoner og humørsvingninger i disse individene .
Drug Interactions
Rhodiola rosea har blitt rapportert som generelt trygg , og det er ingen legemiddel forholdsregler oppført . I kliniske studier ble ingen bivirkninger rapportert , men det er en begrenset mengde informasjon om dette tillegget .
Dosering
De vanligste dosering av Rhodiola er mellom 200mg til 600mg daglig . I behandlingen av depresjon , er dosen 340mg til 680 mg er undersøkt i kliniske studier med godt resultat . Alltid søke råd fra legen din , før du legger noen kosttilskudd , spesielt hvis det er noen pre - eksisterende medisinske tilstander .