Hva er Glukosamin

? Glukosamin er et stoff som produseres naturlig i kroppen . Som en sentral del av dannelsen av brusk , er glukosamin avgjørende for utvikling og vedlikehold av kroppens ledd . Glukosamin er også en mye brukt kosttilskudd , med en rekke helsemessige fordeler tilskrives det , noen med vitenskapelig backing og andre som sikkerhet og effekt av glukosamin har ennå ikke påvist . Glukosamin i Body

Glukosamin er en amino sukker som er produsert av kroppen naturlig . Aminosukkere skiller seg fra andre kropps sukker i at de ikke gir energi til kroppen , men bidrar til strukturen av kroppsvev. Glukosamin er en viktig byggestein i produksjon og reparasjon av brusk som utgjør kroppens ledd . Imidlertid kan aldringsprosessen påvirker kroppens evne til å produsere denne viktige forbindelsen , som fører til forverring av kroppens vektbærende ledd . Av denne grunn har glukosamin kosttilskudd blitt big business , som glukosamin er ikke lett tilgjengelig fra primær mat kilder .
Glukosamin kosttilskudd

Glukosamin er tilgjengelig i en rekke former som et diett- supplement, oftest i form av tabletter , kapsler, pulvere , eller i flytende form . Mange av disse kosttilskudd er avledet fra animalsk vev , slik som exoskeletons av en rekke skalldyr , men en del er laget av korn . Mens glukosamin sies å ha helsemessige fordeler på en rekke områder , er det merket som et supplement til mat av FDA , derfor betyr glukosamin er ikke regulert som et legemiddel , og heller ikke har etaten godkjent det for medisinsk bruk hos mennesker .

som støtte for joint Health

Glukosamin er svært ofte annonsert som et supplement som er gunstig for felles helse , antas å hjelpe kroppen i å bygge og reparere brusk , som vel som lindring av smerte og inflammasjon. Glukosamin forberedelser gjort for felles helse ofte kombinere glukosamin med andre kosttilskudd, slik som chondroitin . Forskning gjort på sin effektivitet for dette formålet har gitt motstridende resultater .
Glukosamin og Artrose

Glukosamin er vanligvis brukes i behandling av slitasjegikt , og i dette området, er det er noen solid vitenskapelig støtte for sin effektivitet . Ifølge Glukosamin /Chondroitin Leddgikt Intervention Trial , eller forpotene , gjort i regi av National Institute of Heath , Glucosamine and chondroitin , gitt i kombinasjon , vist seg effektiv i behandling av moderat til alvorlig knesmerter skyldes slitasjegikt , viser bedre resultater enn vanlig ikke- steroid smertestillende midler .
mulige bivirkninger og forsiktighetsregler

Mens glukosamin kosttilskudd er generelt godt tolerert av de som bruker dem , er det noen mulige bivirkninger . Personer som er allergiske mot skalldyr kan ha grunn til å være bekymret for bruken av glukosamin , er som mange kommersielle kosttilskudd avledet direkte fra skalldyr og krepsdyr . Bivirkninger som kvalme , halsbrann , diaré , oppkast og hodepine er mulig . I sjeldne tilfeller , har produkter som kombinerer Glucosamine and chondroitin vært knyttet til midlertidige økning av blodtrykket, og sikkerheten ved bruk av kvinner som er gravide eller ammende har ikke blitt bevist . Som med alle supplement , er det lurt å søke råd hos helsepersonell før du bruker glukosamin .