Produkter som inneholder kreatin , for eksempel Muscle Tech , kan føre til vannansamlinger. Kreatin fører vann til å bli trukket til både muskel -og fettvev . Dette fører til svelling i hele kroppen , særlig på muskel-og fettvevet, hvor kreatinet er lagret . Denne svelling av musklene fører til den oppfatning at drastiske muskelvekst har funnet sted raskt ved bruk , når stor andel av volumet i muskelen i virkeligheten er faktisk vann. Bruk av for mye av Muscle produktet kan føre til oppblåsthet. I tillegg bør du sørge for å følge en lav - natrium diett mens du tar Muscletech , som for mye natrium kan også forårsake vannretensjon .
Dehydrering
Dehydrering kan oppstå fra bruk av Muscletech . Dehydrering oppstår fordi for mye vann er trukket bort fra organ vev og blir trukket til muskel -og fettvev . Unngå dehydrering mens du bruker Muscle ved å konsumere rikelig med væske . Pass på at du er godt hydrert før noen trening eller treningsprogram , som dehydrering kan føre til heteslag , noe som kan føre til heteslag og til og med hjerteinfarkt .
Muskel kramper og skader
Muskel kramper kan oppstå ved bruk av Muscletech . Sørg for å følge doseringen på pakken og ikke ta mer enn anbefalt . Overflødig kreatin i kroppen kan føre til dehydrering , som kan føre til muskel kramper . Ikke tren med stramme muskler , som det gjør deg mer sannsynlig å rive en muskel , skade leddbånd , og gjør deg mer utsatt for forstuinger . Unngå muskel kramper ved å øke væskeinntaket mens du bruker Muscletech .
Stress på nyrene
Tar for mye av Muscle supplement kan føre til ekstra stress på nyrene , fordi nyrene må jobbe hardere for å fjerne overflødig kreatin fra blodet . Hvis du har et forhåndsdefinert helsetilstand påvirker nyrene , ikke bruk Muscle til å konsultere legen din for å sikre at det er trygt for deg å bruke. For mye stress på nyrene kan føre til tretthet , og i ekstreme tilfeller , nyresvikt .
Gastrointestinal Distress
Gastrointestinal nød er en mulig bivirkning av Muscle bruk . Tegn på gastrointestinal nød er diaré , kvalme , overflødig luft i magen, og mage kramper . Den gastrointestinale plager oppstår vanligvis fra overflødig kreatin ling i magen før det blir skilt ut . Disse bivirkningene kan vanligvis unngås ved å forbruke Muscle med 16 oz . av vann eller juice .