Hva er bivirkningene av niacin for å senke kolesterolet

? Niacin eller vitamin B3 , er en av de åtte B - kompleks vitaminer som brukes til å hjelpe kroppen å omdanne mat til energi . Det kan også brukes i høyere doser til lavere kolesterol , men bare under tilsyn av lege . Fordeler

Niacin bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen. Det hjelper også kroppen skjult mat til energi .
Kolesterolsenkende

Ifølge Mayo Clinic , kan niacin brukes til å senke kolesterolnivået . Studier tyder også på at niacin kan bremse utviklingen av aterosklerose når den brukes med kolesterolsenkende medisiner , trening og kosthold .
Bivirkninger

Niacin tatt i høy doser kan forårsake rødme i huden , ifølge Mayo Clinic . Andre bivirkninger er økt blodsukker , urolig mage , hodepine , svimmelhet og leverskader.
Forskning

Forskning fra Mayo Clinic viser at niacin i høye doser kan redusere lav tetthet ( " dårlig") kolesterol og trigylcerides og heve høy tetthet ("godt ") kolesterol .
Warning

The Mayo Clinic advarer om at niacin i høy doser (over 1000 mg daglig ) bør vurderes et legemiddel og ikke et supplement . Derfor bør det bare brukes under tilsyn av en lege .