Virkningene av Probiotika

Probiotika er "gode" bakterier som ligner på mikroorganismer som finnes i den menneskelige tarmen . De er funnet funnet i noen næringsmidler og drikkevarer. Probiotika kan også tas som kosttilskudd . Fordeler

Probiotika har blitt brukt til å behandle en rekke medisinske tilstander , fra diaré til gjær infeksjoner . De kan også bistå i å øke immunforsvaret å gjøre folk mindre utsatt for sykdom .
Kilde

Probiotika finnes i både mat og kosttilskudd . Yoghurt med levende kulturer er den vanligste kilden til probiotika , men de er også i noen melker ( kefir ) , soyadrikke og saft .
Tilskudd

noen mennesker foretrekker å få sine probiotika i kosttilskudd . Former for probiotiske kosttilskudd inneholder tabletter , pulver og væske . De fleste kan bli funnet på den lokale dagligvarebutikkenapotek .
Signifiance

Regelmessig bruk av probiotika kan være i stand til å forbedre sin generelle helse . En studie gjort i Sverige i 2005 fant at ansatte som fikk Lactobacillus savnet mindre arbeid enn de som ikke fikk den probiotiske .
Potensielle

Forskere tiden studerer potensialet av probiotika i å redusere allergi hos barn og redusere risikoen for enkelte kreftformer . Studier fortsette på effektene av probiotika i forebygging og behandling av en rekke gastrointestinale lidelser, som irritabel tarm syndrom .
Advarsel

Når det tas i mat , er det få bivirkninger fra forbruker probiotika . Som med alle supplement , er det best å snakke med legen din før du tar probiotiske kosttilskudd .