Fordelene av kanel kapsler

Cinnamon , ofte nytes i paier og havregryn , har faktisk flere terapeutiske effekter på human helse når det tas i kapselform . I kinesisk medisin , er kanel brukes til å forbedre sirkulasjonen . Antikkens egyptere brukte den til å balsamere de døde og i dag vitenskap er å finne fordelene med kanel kapsler inkluderer kraftige anti - diabetes egenskaper . Typer
p Det er to typer kanel; Cinnamomum zeylanicum nees og Cinnamomum Cassia Blume . Medisinske studier har brukt Cinnamomum Cassia Blume , som er det mest kanel kapsler inneholder .
Effekter

Cinnamon tilskudd har vist seg å redusere glukose samt lavere LDL kolesterol og triglyserider .
Funksjon

Den aktive forbindelsen i kanel kalles methylhydroxychalcone polymer ( MHCP ) . MHCP etterligner insulin i kroppen , og dermed redusere kroppens eget insulin respons .
Dose

Den effektive gjør av kanel varierer mellom 1 , 3 og 6 gram med den beste resultatene som ble observert ved en dose på 6 gram. Kapslene er vanligvis solgt i trinn på 1000 mg .
Hensyn

Kapsler kan lokke fram kanel burps , som kan reduseres ved å drikke et glass vann med hver dose .
Advarsel

kanel er generelt ansett som trygt , men kumarin , et stoff som finnes i kanel , kan forårsake lever-og nyreskader ved høye doser . Kanel ser ikke ut til å påvirke A1C nummer hos diabetikere , som er den sanne mål på diabetes kontroll .