Fare for Spirulina

Fans av spirulina kalle det en superfood , fordi denne blå - grønne alger inneholder over 100 forskjellige næringsstoffer , og er rik på protein og flere vitaminer . Spirulina produkter er tilgjengelige i et friskt tørket form , samt som tabletter , kapsler , ekstrakt, pulver og flak. Folk kan også dyrke det hjemme . Bivirkninger er uvanlig , og er mer sannsynlig hvis folk tar altfor store doser . Svakt Fever

En mulig spirulina bivirkning er en litt forhøyet temperatur , fordi det høye proteinnivået og visse andre næringsstoffer fremme kroppens metabolisme , som kan konvertere fett til varmeenergi .

Andre bivirkninger

Andre bivirkninger er svimmelhet , mageproblemer , kløe , hodepine , muskelsmerter og svette .
Viktigheten av Hydration

Folk tar spirulina kan oppleve tørste samt forstoppelse , både fordi ikke nok vann blir konsumert . Spirulina -brukere bør drikke minst en halv liter vann sammen med supplement .
Nyreproblemer
p Hvis folk tar veldig store doser av spirulina , risikerer de faren for nyreskader . Spirulina har en høy konsentrasjon av nukleinsyre , som skaper avfallsprodukt urinsyre. For mye urinsyre kan føre til nyrestein og andre problemer .
Liver Problemer

En annen fare for spirulina er at svært høye doser har vært knyttet til nedsatt leverfunksjon . Dette kan være på grunn av den høye konsentrasjonen av vitaminer og mineraler , kan noen av dem være giftig i store mengder .
Hensyn

Spirulina kan reagere med flere andre legemidler , urter og kosttilskudd . ( Se Resources nedenfor for en liste over disse stoffene . )