Hvor mye bør babyen min spise?

Mengden mat babyen trenger vil variere avhengig av alder, vekt og aktivitetsnivå. Det er imidlertid noen generelle retningslinjer du kan følge.

* Nyfødte: Nyfødte trenger vanligvis å spise hver 2.-3. time, og de bør ta i seg omtrent 1-2 gram melk per fôring.

* Spedbarn: Spedbarn i alderen 2-6 måneder trenger å spise ca 4-6 gram melk per fôring, og de bør spise hver 3-4 time.

* Småbarn: Småbarn i alderen 1-3 år trenger å spise ca 3 måltider per dag, pluss 2-3 snacks. De bør spise en rekke matvarer fra alle matvaregrupper, og de bør drikke omtrent 2 kopper melk per dag.

* Førskolebarn: Førskolebarn i alderen 4-5 år trenger å spise ca 3 måltider per dag, pluss 2-3 snacks. De bør spise en rekke matvarer fra alle matvaregrupper, og de bør drikke omtrent 2-3 kopper melk per dag.

Det er viktig å la babyen spise så mye den vil, men du bør unngå å tvangsmate den. Hvis babyen din nekter å spise, snakk med legen din.

Her er noen tilleggstips for å mate babyen din:

* Start med faste stoffer rundt 4-6 måneders alder. Dette er når babyens fordøyelsessystem er klart til å begynne å håndtere fast føde.

* Tilby babyen din en rekke matvarer fra alle matvaregrupper. Dette vil bidra til å sikre at de får i seg de næringsstoffene de trenger.

* La babyen din selvmate så mye som mulig. Dette vil hjelpe dem å utvikle sine finmotoriske ferdigheter og uavhengighet.

* Vær tålmodig og ikke bli motløs hvis babyen din ikke liker en bestemt mat først. Fortsett å tilby det til dem, og de kan til slutt dukke opp.

* Snakk med legen din hvis du har noen bekymringer angående babyens matvaner.