Hvordan lese en Diet Scale

Måten å lese en diett skala avhenger mye av hvilken type diett skala du har. Det er en betydelig forskjell mellom en manuell og digital diett skala. Den type funksjoner skalaen tilbyr også varierer etter modell her. Før du leser din diett skala , må du vurdere hva slags skala du har. Du trenger
Blyant
Papir
Diet eller ernæringsmessige skala mat
Mat container ( valgfritt )
Vis flere instruksjoner arkiv Velge en type diett Scale
en

Tenk maksimums-og minimumsbeløpdu må veie for din diett og hvilke enheter for målingen skala vil trenge - gram, kilogram gram , pounds ? Vil du din skala for å beregne konverteringer for deg ? Noter det .
To

Spør deg selv hvor viktig nøyaktighet er for deg ? Digitale vekt er mye mer nøyaktig enn manuelle vekt .
3

Velg funksjonene som best dekker dine behov . Noen vekt har en flyttbar plattform for å gjøre rydde opp søl enklere . Hvis du vil ha et behov for å veie maten i containere du trenger en flat skuff skala . Den TARE funksjonen på en digital diett skalaen, kan du tilbakestille måle lesing til 0 , slik at det er lettere å trekke fra vekten av en beholder du kan bruke til å holde maten. Hvis portabilitet er viktig for deg, så du vil ha en utforming og størrelse som henvender til denne bekvemmelighet . For en digital skala , kan batteriet være en ønsket funksjon . Også noen digitale vekter vil gi deg med estimert næringsinnholdet informasjon som kalori , carb og fiber teller. Noen har også et minne tilbakeringingsfunksjon . Noter dine ønskede spesifikasjoner .
4

Bestem deg for en prisgrense . Så shoppe rundt for en diett skala som tilfredsstiller alle dine krav .
Reading Diet Scale
5

Gjør deg kjent med de grunnleggende ernæringsmessige fakta av maten du er i ferd med å veie ved å lese den ernæringsmessige etiketten. Dette vil gi deg en generell idé om hvor mye du er ute etter før du faktisk veie maten .
6

Vær sikker på din skala er ren før du legger noe mat på den. Hvis du ikke har en diett skala med en flyttbar skuff , kan det være lurt å legge ned noen voks papir for å holde vekten unsoiled eller for å hindre smitte av mat .
7

Fjern maten du ønsker å veie ut av emballasjen . Enkelte matvarer kan ha behov for å bli plassert i en beholder for å veie dem . Hvis dette er tilfelle , hvis du har en digital skala sted den tomme beholderen på skalaen og trykk deretter på TARE (reset ) -knappen for å gå tilbake til lesing til 0 . Deretter kan du plassere din rå mat i beholderen . Hvis du har en manuell skala , plassere den tomme beholderen på skalaen . Lag et notat av beholderen vekt før du legger noe mat i beholderen som du vil trenge for å trekke dette tallet fra det nummeret du mottar etter å plassere den rå maten i beholderen .
8

Les skjermen eller ringe for å se vekten av maten . Vær oppmerksom på måleenheten din figur gjelder ( gram, kilogram gram eller pounds ) .