De ulemper ved Medifast

Medifast er en diett plan som består av pre - planlagte måltider som kan kjøpes via selskapets hjemmeside . Selskapet tilbyr tre planer: menn, kvinner og diabetikere . Fysiske bivirkninger

Folk på en Medifast plan kan oppleve lav energi , svimmelhet og svakhet , særlig i begynnelsen av dietten , og i tider med høy belastning , på grunn av den minimalt med kalorier .

Cost

Medifast er et dyrt program . Som i 2009 , en måned forsyning av shakes og måltider koster $ 275 . Siden du trenger å kjøpe deres pre - pakket mat og kan ikke lage din egen , det er ingen måte å kutte kostnader og spare penger .
Time Frame

må spise seks ganger om dagen , til bestemte tider . Dette kan vise seg vanskelig hvis du jobber og trenger å bære måltider med deg og deretter avbryte hva er det du gjør for å spise .
Få alternativer

mangelen på alternativer når det kommer til mat kan slå noen folk bort . Ikke alle liker smaken av måltider , og hvis du har en bestemt mat allergi eller er vegetarianer , alternativene er enda mer begrenset .
For lavt i kalorier

dietten gir deg bare 800 til 1000 kalorier per dag . Spise noe mindre enn 1200 kalorier sulter kroppen din , bremse ned stoffskiftet og til slutt gjør det vanskeligere å brenne fett .