Drastisk vekttap Hjelp

Statistikk viser en epidemi av fedme i den vestlige verden , med situasjonen forverret hvert år . En rask titt på vekttap delen av hvilken som helst bokhandel vil gjøre det klart at hvem som helst kan kalle seg en "ekspert ", foreslår en ny spise mønster , kaller det The X Diet , og bli rikelig belønnet . Hvordan kan noen som trenger en drastisk vekttap programmet vet hva som er riktig og hva som er en lurendreier ? Viktigheten av Moderasjon i Finne et vekttap program

Problemene at fedme fører --- høyt blodtrykk , hjerteproblemer , problemer med blodsirkulasjonen, økt risiko for diabetes , og redusert mobilitet --- gjør det viktig for overvektige personer for å finne et vekttap program som fungerer for dem . Vekt - tap programmer som er basert på ekstreme metoder ( ingen karbohydrater, all frukt og grønnsaker , alle væsker, osv.) kan vise seg å være vellykket i starten , men til slutt , folk som følger dem er mest sannsynlig å gjenvinne sin vekt. Dette er viktig for ekstremt overvektige mennesker å vite --- så desperate som de er å gå ned i vekt , en vekt - tap plan som legger vekt på langsom og jevn vekttap er den beste indikator på langsiktig suksess .

Studier Sammenligning Weight -Loss Plans

En studie av New England Journal of Medicine sett på vekttap gjennom ulike typer dietter . De studerte vekttap på folk som dieted følgende planer med varierende vekt på reduksjon av fett, karbohydrater og proteiner . Studien konkluderte med at suksessen til de ulike planene var sammenlignbare. Vekt - tap programmer kan være effektive uansett hva deres vekt , så lenge en balansert kosthold er en del av dietten . Noen som trenger drastiske vekttap hjelp kan finne den dietten som passer best hennes livsstil og individualitet , vel vitende om at hvis hun opprettholder en sunn plan og legger trening til hennes daglige timeplan , bærer hver vekt - tap programmet en lik sjanse til å lykkes .

kirurgiske alternativer for Weight Loss

Ofte enkeltpersoner som har prøvd ulike dietter i det siste og vært mislykket på å miste vekt gjennom kosthold titt på kirurgi som et alternativ . Kirurgiske alternativene inkluderer fedmekirurgi , bypass kirurgi og gastric banding . Hver type kirurgi begrenser mat som en person kan spise . The National Library of Science , som gir omfattende informasjon om hvert kirurgisk alternativ , understreker at suksessen til noen av disse operasjoner avhenger av enkeltes evne til å overholde , etter kirurgi , til et sunt kosthold og mosjon plan . Personer som har behov for en drastisk vekttap alternativet må være klar over at deres post- kirurgi matvaner må endres for kirurgi for å være vellykket og vekttap å være permanent .
Jevn og sunn er best for Weight tap

emosjonelle og fysiske helse hensyn gjør det viktig for enkeltpersoner å opprettholde en sunn vekt . Selv når en persons vekt spiraler ut av kontroll, bør vekttap skje på en jevn og sunn måte. Hvis en person , selv om noen som er sykelig overvektig, overholder en slik vekt - tap plan , kan programmet være vellykket og sikre en ny leieavtale på livet .