Hvordan å miste vekt Med Laser Behandlinger

Ifølge europeiske studier , laser behandlinger virkelig gjøre stimulere vekttap . Og mens laser vekttap har vært brukt i hele Europa i flere tiår , er det ganske ny i USA . Men nå , mange leger og annet kvalifisert medisinsk personell , som har falt i vekt over en fire ukers periode , er troende i fordelene med laser terapi for vekttap . Her er hvordan laser behandlinger arbeid- samt litt ekstra motivasjon til å hjelpe deg å miste vekt . Instruksjoner
en

Forstå at laserbehandling fungerer som en appetitt suppressant , redusere cravings . Kalde , myke, ikke- invasive laserstråler er rettet mot 37 punkter på kroppen - lik akupunktur , men uten nåler . Du vil sitte i en komfortabel hvilestol mens en tekniker poeng bjelker av lys på tuppen av fingrene og tærne , og på punkter på dine knær og albuer . Kalde lasere , også kjent som lavt nivå lasere , stimulere stoffskiftet og gjøre det mulig for kroppen å bruke mat effektivt i stedet for å lagre det som fett .
To

Arbeid med legen for å tilpasse behandlinger . De laser behandlinger , som er tilpasset for å passe den enkeltes behov , inkluderer oppfølging , kostholdsveiledning og motiverende støtte . Mange laser terapi sentre tilbyr en 24 - timers hjelpelinje som gir kontinuerlig støtte .
3

Senk stresset . Ved stimulert med en laserstråle, bestemte punkter på kroppen signal hjernen for å frigjøre endorfiner . Økt endorfiner redusere produksjonen av stresshormonet , kortisol , som igjen reduserer cravings . Når kroppen er i balanse , vil dine cravings stoppe.
4

Forstå at det forbedrer viljestyrke . Du vil føle deg motivert til å spise mindre porsjoner , holde seg borte fra søtsaker og øke graden av fysisk aktivitet . Å spise mer frukt og grønnsaker vil bidra sammen med mindre mettet fett og sukker . Bare bytte fra bearbeidet mel til hele korn er et stort skritt mot å miste vekt .
5

Opplev økt energi . Exercise , sammen med diett som er viktig i en hvilken som helst vektreduksjon program . Du kan beholde din fysiske aktivitet enkel . Start forsiktig ved å bare gå fem minutter om dagen i en uke , og deretter øker det gradvis. Det er lurt å få opp til 30 minutter med moderat tempo trening nesten hver dag .