Sunn Pakket Snacks for Kids

Få barna til å spise sunt når du er på farten kan være utfordrende for travle familier . Mange populære produsenter av barnas mat nå gjør velsmakende og sunn snacks i pre - porsjon pakker som du kan bare ta på vei ut døren . Bringe disse forberedt snacks mens ut vil bidra til å holde deg og dine barn å spise riktig og ikke ødelegge noens diett . Frokostblanding og grove korn Barer

Cereal merker barnet ditt elsker ofte gjør kornblanding barer . Disse er enkle on-the -go snacks du kan ta mens du går ut døren . Mange er laget med hele korn og er fullpakket med de essensielle næringsstoffer og vitaminer ditt voksende barn trenger . Disse linjene er vanligvis laget mer velsmakende ved å legge en liten porsjon sjokolade eller annet søtningsmiddel å minske hele korn smak , så begrense disse barene til en eller to porsjoner per dag .
Popcorn and Chips

Selv pakket popcorn og potetgull kan være en rask , sunn matbit mens du er på veien . Air -poppet popcorn har mindre kalorier enn vanlig microwave popcorn , i henhold til Shape Fit , og mangler den ekstra smør og salt fleste andre pakket popcorn inneholder . Sunnere potetgull alternativene inkluderer merker som indikerer ingen trans fett eller minst 30 prosent mindre fett enn vanlig potetgull . Disse inkluderer vanligvis bakt chips , hele korn chips , vegetabilske chips og pommes frites uten tilsatt salt .
Tørket frukt

Tørket frukt gjør får ditt barns daglige anbefalte servering av frukt serverer en lek . Tørket plommer, kirsebær , tyttebær , aprikos, blåbær og mer er lett tilgjengelig i pre - porsjoner på din lokale kjøpmann . Oppsøke mer naturlige varianter, for eksempel tørket frukt laget uten tilsatt sukker . Mange barn elsker tørket frukt som det gir en søt snack som kan erstatte godteri og brus , og vil holde barna på en sunn diett når du ikke er hjemme .
Riskaker

Riskaker er en puffet ris godbit som ligner popcorn presset inn i en runde , cookie -lignende form , og er vanligvis en lav - kalori snack for på farten . Disse kakene er enten venstre vanlig eller smaksatt med en rekke smakstilsetninger . Mange merker selge sine kaker i en enkel servering pakke som gjør snacking velsmakende og rask . Oppsøke en merkevare som gir minst mulig tilsatt sukker , men fortsatt i en smak barnet ditt kan nyte.