Hvordan man skal håndtere ditt barns sårer Legs : Growing Pains

Barne få voksesmerter i bena , vanligvis i øvre del av leggen ( f.eks , nær lårene ) . Det er vanlig å tro blant leger at smerten er et resultat av " slitsom - out" sine muskler gjennom ulike aktiviteter som involverer løping, hopping , osv. Som voksen , jeg fortsatt får denne gang en stund. Så , jeg vet hva barnet mitt går gjennom når hun viser at bena vondt . Dette er IKKE muskelkramper . Det er bare en all -around verke at barnet ditt føles i bena . Så , hva kan du gjøre for å bidra til å lindre denne smerten ? Her er noen tips ... Du trenger
Child
Voksesmerter på
Vis flere Instruksjoner
en

Utvilsomt er den beste tingen å gjøre for å "; massasje " barnets ben, spesielt den øvre delen . Dette innebærer ikke de typiske massasjeteknikker . Det innebærer bare klemme. Sett ett eller begge hendene på barnets ben og forsiktig, men bestemt presse . Gjør dette kontinuerlig i ca 10-15 minutter . For det meste, bør smerten gå bort og bør tillate barnet å sove , eller i det minste har midlertidig smertelindring .
To

Du kan også støtte noen puter under barnets ben å heve dem. Dette ser ut til å hjelpe, men vil kreve en stund før det har noen effekt .
3 p Hvis det sårer virker ille nok , kan du også sette barnets ben i varmt vann eller ha ham /henne ta et varmt bad .
4

på samme måte kan du også plassere en varmepute rundt bena for å holde dem varme . Kalde ben ser ut til å gjøre vondt verre .
5

Du kan også gi barnet ditt noen smerte medisin ( f.eks ibuprofen ), men jeg vil ikke anbefale det , og bare som en siste utvei med legen din godkjenning .