Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hvordan Dress for iskalde kulden på Bus Stop

vil " Old Man Winter " snart være over i USA , og det kunne ha en ekstra "bite " eller to for ryttere av busser som de står på sitt bussholdeplasser . Iskalde luften truer både komfort og helse , men riktig bekledning kan holde buss ryttere varm og tørr mens du venter utenfor for deres transport å ankomme. Enten din bekymring er for deg selv , siden bussen er din tur til å arbeide , eller for barna , som ri bussen til skolen , holde kulden ute og varmen inne mens du venter på bussen . Kle deg i lag

Isoler deg mot kulden på bussholdeplassen ved å kle seg i løstsittende lag, som bidrar til å bevare varmen og holde deg varm i brutale temperaturer . En annen fordel med å bære lag er at du kan fjerne klesplagg hvis du blir for varm etter å gå på innsiden . Du kan fortsatt svette om vinteren , noe som kan føre til en chill. Unngå svette ved å lage din første laget en lett wicking -type skjorte, laget av polyester , nylon eller silke , som du bærer rett mot huden din . Bruk en genser , fleece genser eller strikke genser som andre lag , topp med en vann - og vindtette strøk . Bena vil ikke skjelve når du kler deg i termisk "long john" undertøy eller fukttransporterende atletisk slitasje slitt under ull slacks eller vannfastatletisk , vind eller snø bukser .
Cover Your Hands

votter holde hendene varmere enn hansker . Fingrene dine vil dele sin varme med hverandre og snu votten til en koselig kokong for hånden . Dine votter bør ha en toasty varm foring under en vind-og vanntett skall . Lengre mansjetter bidra til å gi ekstra varme og forhindre ethvert område av håndleddet fra å bli utsatt for frysing luft.
Beskytte føttene

Vær nøye med å ikke overdress din føtter ; " . lite piggies " for mange par tykke sokker kan hindre sirkulasjonen ved å avgrense tærne og resulterer i nummen Toes er svært sårbare for frostskader . Som fingrene , de trenger slingringsmonn til å generere kroppsvarme . Ull eller polyester sokker er gode alternativer , men fukt - drikking bomullssokker kan fort bli fuktig og ubehagelig . Unngå så mye lagdeling at du må tvinge føttene inn sko eller støvler . Foret , vanntette støvler tilby den beste beskyttelse for føttene og leggene . Fottøy bør ha gummi , slip - resistente såler , spesielt hvis du traske gjennom isete og snødekte forhold for å komme til bussholdeplassen .
Bære en lue og skjerf

stor del av kroppsvarmen din rømming fra hodet ditt , så hold varmen inne ved donning en lue . En ull lue med øreklaffer eller en ull strikke ski cap trukket ned over ørene vil gi god beskyttelse mot iskalde temperaturer . Pakk en ull skjerf rundt halsen og løft det å dekke til munn og hake hvis nødvendig . Du kan legge enda mer varme ved tucking noen av skjerfet inne foran på pelsen .
Husk Your Eyes

Solbriller er ikke bare for sommeren og tropene . Sol på snø kan skape en intens gjenskinn , så beskytter øynene dine fra belastningen , vanning og vind tørrhet med et par nyanser .

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt