Hvordan beregne dager av en syklus

En kvinnes menstruasjonssyklusvarierer i lengde . I gjennomsnitt er kvinnens syklus 28 dager i lengde , men kan variere alt 21-35 dager i lengde . Ved å telle dagene av den månedlige syklus , kan du prøve å finne ut når eggløsningen vil inntreffe . Eggløsningen skjer når eggstokkene slippe et egg for befruktning . Du kan også telle dager mellom menstruasjonene å bestemme lengden av menstruasjonssyklusen . Ting du trenger
Kalender på
Vis flere instruksjoner
en

Skaff en kalender der du kartlegge dine månedlige sykluser .
To

Mark den første dagen av menstruasjonsblødningi kalenderen din . Denne dagen representerer dag en av den månedlige syklus .
3

Hold styr på menstruasjonen i to måneder . Hver måned markerer den første dagen du begynner å blø i kalenderen din .
4

Se på kalenderen din og finn den dagen du begynte å blø i den andre måneden .
5

telle bakover i kalenderen 14 dager fra den første dagen du begynte å blø under andre kalendermåned . Hvis du telle baklengs 14 dager , kan du bestemme mulige dagen du eggløsning .
6

Bruk kalenderen for å beregne det totale antall dager i den månedlige syklus . Telle fra begynnelsen av en menstruasjon til begynnelsen av neste menstruasjon .
7

Prøv å finne ut av dagen når din neste måneds menstruasjon starter. Hvis dine månedlige sykluser er ganske vanlig - for eksempel forekommer omtrent hvert 30 dager - så du kan forutsi at 30 dager etter starten av en måneds menstruasjon din neste menstruasjon starter