Hvordan øke lutealfase

Lutealfasen er tidsperioden som går dagen etter eggløsning til slutten av den månedlige menstruasjonssyklus. Det varer vanligvis fra 12 til 16 dager . For de som forsøker å unnfange et barn , bør lutealfasen være minst 10 dager lang for å gi tid for implantasjon av egget . Hvis lutealfasen er kortere enn 10 dager , vil en kvinne ha problemer med å bli gravid . Av denne grunn , de som prøver å bli gravid ofte prøver å øke sin lutealfasen for å øke fruktbarheten . Instruksjoner
en

Ta prenatal vitaminer samt kosttilskudd . Noen av vitaminer som bidrar til å øke lutealfasen inkluderer vitamin B6 og vitamin C. Prenatal vitaminer inneholder disse vitaminer samt andre som er nødvendig når unnfangelsen skjer . Vitaminer øker hormoner som trengs for å øke lutealfasen , for eksempel prolaktin .
To

Konsumere urte kosttilskudd som bukkehornkløver og dong quai . Disse kosttilskudd også bidra til å øke lutealfasen . Dette er alternative metoder , så sørg for at de blir tatt med forsiktighet og i henhold til anvisningene . Konsultere legen din for å være sikker .
3

Finn en akupunktører . Som en alternativ metode for å bidra til å øke lutealfasen , sørg for at din akupunktør er godt informert på metoder for å hjelpe med fruktbarheten . Velg din utøveren nøye ; det hjelper å ha anbefalinger når du velger.
4

Gni progesteron krem på huden din . Progesteron er et hormon som er nødvendig i lutealfasen , og en krem ​​er en direkte måte å bruke den . Alternativ der du påføre kremen mellom nakke , armer , lår og bryst .
5

Få en resept for Clomid . Din helsepersonell kan forskrive Clomid , en fruktbarhet medikament som ofte bidrar til å rette et problem med lutealfasen . Som med alle legemidler , er det ulike bivirkninger og risiko som er forbundet med Clomid , så sørg for å snakke med legen din før du tar dette skrittet .