Plugg varmeputen til et strømuttak i nærheten av sengen eller en komfortabel stol . Bruk en skjøteledning hvis du trenger å gjøre puten rekkevidde hvor du ønsker å hvile .
To
Snu puten på den laveste varme innstillingen og la det varme opp i 10 minutter .
3
Lay eller sitte ned hvor du ønsker å hvile og plassere varmeputen på toppen av din innsnitt . Plasser deg slik at varmeputen berører alle sår området .
4
La varmeputen i stedet for 20 minutter før du fjerner den . Slå varmeputen av når du fjerner den.
5
Vent en time, og du kan sette puten tilbake på hvis smertene kommer tilbake .