Hvordan finne ut når jeg har eggløsning

Eggløsningen skjer når eggstokk utgivelser et modent egg å bli befruktet . Egget reiser nedover egglederne , hvor det kan bli befruktet dersom samleie finner sted og en enkelt sædcelle møter egget . Hvis befruktning skjer , vil egget fortsetter å reise ned egglederne før implantere inn i den tykke slimhinnen i livmoren . Hvis egget ikke blir befruktet vil det begynne å degenerere og vil bli utøst fra kroppen sammen med slimhinnen i livmoren . Det er ikke en eksakt vitenskap for å påvise eggløsning , men kroppen din vil vise merkbare tegn hvis du vet hva du skal se etter. Skriv ned disse skiltene på papir , og du vil snart oppdage et mønster til syklusen din , slik at du kan forutsi når du har eggløsning . Du vil sannsynligvis trenge å spore disse skiltene gjennom tre eller flere menstruasjonssykluser før du kan nøyaktig forutsi eggløsning . For de mest nøyaktige resultater , kombinere disse sporingsmetoder ved bruk av en ovulation prediktor test. Du trenger
Basal termometer
Eggløsning prediktor test på
Vis flere instruksjoner
en

Starter på den første dagen etter menstruasjonen , ta opp de daglige endringene i utflod ( cervical væske eller cervical mucus ) . Det vil trolig være tørr og tynn rett etter mensen , og vil gradvis bli tykkere , våtere og mer rikelig . Eggløsningen skjer når cervical væske er på sitt tykkeste , mest glatte og klissete stat .
To

Ved hjelp av en basal termometer , spille inn din våkne temperaturen hver morgen på samme tid før du får ut av sengen . Etter eggløsning , vil kroppstemperaturen stige med 0,4 til 1 grader , ifølge baby Center. På dette punktet er du ikke lenger fruktbar , men hvis du prøver å bli gravid kan du ta oppmerksom på mønsteret kroppens temperaturendringer på så du kan tid samleie like før temperaturen stiger .
3

Bruk en eggløsning prediktor test for å bekrefte mistanke om eggløsningsdagen , som starter den 11. dagen fra starten av perioden; sørg for å teste urinen på samme tid hver dag for de mest nøyaktige resultater . Først i morgen er generelt ikke den beste tiden , per baby senter
4

Vær oppmerksom på eventuelle smerter eller twinges på den ene siden av magen rundt den tiden du venter eggløsning . ; noen kvinner kan faktisk føle en smertefull eller verkende følelse når eggstokkene slipper et egg .