Helse og Sykdom
Sand er en naturlig exfoliate . Du kan bruke såper som har sand i dem , eller du kan lage din egen ved å blande en halv kopp ren sand inn i en 12 unse flaske din favoritt kroppsvask eller fot såpe .
Sitt på kanten av badekaret og få føttene våte . La dem suge i vann i ca ti minutter , og deretter helle såpe i hånden din . Gni såpe og sand blandingen på føttene kraftig. Vær spesielt oppmerksom på hælene og bunnen av føttene , og til fronter av tærne . Bruk hendene eller en vaskeklut til å gni sand inn i føttene . La det virke i noen minutter , og deretter vaske den av med varmt vann .
Følg denne sand peeling med en suge i et varmt bad . Tørk føttene av med et rent håndkle og bruke fuktighetskrem til føttene . Gjør dette minst to ganger per uke , og oftere hvis du har hard hud .
Tool Eksfoliering
Kjøp deg en eksfolierende bar eller børste på ditt lokale kropp levere store , bad forsyning butikken eller rabatt butikken . Sug føttene i vann , og deretter dyppe dem i en såpe og vann blanding . For best resultat , inkluderer en eksfolierende såpe eller litt sand i blandingen din .
Bruk grov pensel eller bar på hæler og tær , og på undersiden av føttene . Gni kraftig . Poenget er å skrape av døde hudceller mens du gjør dette . Skrubb hvert område av foten med bar eller pensel i minst tretti sekunder . Bruk såpevann, skyll føttene grundig etter peeling.
Sug føttene i et par minutter i et varmt bad , og deretter tørke dem av . Påfør lotion til føttene etter peeling . Gjør dette flere ganger per uke , eller oftere hvis du har grove eller skjellete føtter .
Womens Health