Overgangsalder og Mood Changes

varierende hormoner føre til en rekke symptomer , hvorav de fleste er ikke hyggelig , og kan føre til humørsvingninger i kvinner i overgangsalderen . Ifølge eMedicine , når østrogen ( hormon) nivåer avta i løpet perimenopause , kan dette hormonet ikke lenger gjøre jobben sin . Når østrogennivået er optimal , fungerer dette hormonet for å stimulere syntese av neurotransmittere , samt påvirkning membranpermeabilitet og ekspresjon av reseptorene . Østrogen hjelper holder en kvinnes kropp balansert og hennes hud , hår og hjernen sunn . Det kan ta litt tid

Perimenopause kan være en lang og trekke ut prosessen . I løpet av denne fasen , en kvinne slutt stopper eggløsning og deretter til slutt stopper mensen . Denne overgangen fra vanlig menstruasjon og eggløsning til menopause kan påvirke stemninger fordi en kvinnes hormoner er varierende vilt . En kvinne kan gå gjennom måneder eller år for å oppleve uberegnelig hormoner som ikke bare fysisk påvirke henne, men kan svekke hennes kognitive prosesser samt påvirker hennes følelser . Perimenopause , som fører opp til overgangsalderen , kan være en vanskelig overgang for en kvinne .
Serotonin og noradrenalin

Ifølge Epigee kvinners helse , serotoninnivået synke når hormonene østrogen , progesteron og androgen er i endring i løpet perimenopause . Serotonin er den kjemiske som gjør at du føler deg bra . Når nivåene slipp , så vil humøret ditt. Fordi serotoninnivået endrer seg vesentlig i løpet av overgangsalderen , som gjør noradrenalin nivåer, som begge er nevrotransmittere , er dette tenkt å bidra til humørsvingninger og depresjon . Når østrogennivået er så lavt at de ikke lenger kan legge til rette for aktivitet i produksjonen av noradrenalin , kan dette føre til depression.However , Epigee Kvinners helse bemerker at noen leger og forskere mener at overgangsalderen humørsvingninger ikke er relatert til hormonelle og kjemiske endringer , men rett og slett er et resultat av symptomene som en kvinne opplever. Hvis du har hetetokter , nattesvette , får ikke sove og blir oppbrukt som et resultat , humøret sannsynligvis ikke kommer til å være bra . Hvis du lider av verkende ledd , hodepine, hjernetåke og ekstrem følsomhet for temperatur , er disse faktorene ikke kommer til å bidra til din mentale velvære .

Pre - eksisterende problemer

p Hvis en kvinne har blitt diagnostisert tidligere i livet hennes , som schizofren , denne sykdommen kan toppe igjen når hun er mellom 45 og 50 år gamle . Forskere mener at østrogen spiller en regulerende rolle i schizofreni . Når østrogennivået faller , dette er ikke nyttig til schizofrene kvinnen . Hvis en kvinne har en pre - eksisterende panikklidelse , kan det forverre under overgangsalderen . I tillegg kan de plaget med en tvangslidelse (OCD) og bipolar lidelse bli verre i overgangsalderen. OCD kan også bli verre under svangerskapet , så det ser ut til at det er en direkte sammenheng mellom denne lidelsen, og hormonnivåer .
Søke hjelp

Så , nei, det er ikke alt i hodet . Du virkelig opplever humør og fysiske endringer , som er direkte relatert til prosessen at kroppen din går gjennom . Hvis dine stemninger er i rask endring og skape problemer for deg og din familie , diskutere dette med legen din.
Alternativer

Noen kvinner finner lindring gjennom naturlig rettsmidler ( urter ) eller gjør yoga . Noen begynner å meditere og får massasje . Andre blir mer bevisste på kostholdet sitt og hva de legger i sine organer .