Prevensjon og Vekttap

Siden Food and Drug Administration ( FDA ) godkjente prevensjon pille i 1960 , har kvinner stolt på prevensjon metoder for å forebygge uønskede svangerskap . Selv om prevensjon er trygt for de fleste kvinner , kommer den med potensial for bivirkninger . Ifølge Department of Public Health ved Oregon State University, mulig sammenheng mellom vektøkning og prevensjonsmidler er en av de mest problematisk for mange kvinner som veier sine prevensjon alternativer . Fakta

Prevensjon , i de fleste av sine former , bidrar til vektøkning . Noen former for prevensjon , som p-piller , føre til relativt små vektøkning . En 2009 studie publisert i American Journal of Obstetrics and Gynecology rapporterte at kvinner som tar p-piller fikk et gjennomsnitt på 3,2 kg. over en tre - års periode . Kvinner som tar p- injeksjoner , som Depo Provera , fått mer vekt , ifølge den samme studien , i snitt en gevinst på £ 11,26 . over samme tre - års periode .
Effects arkiv

Kvinner som er overvektige kan også bli nødt til å gå ned i vekt for at deres prevensjon for å være effektive . En studie publisert i Obstetrics and Gynecology i januar 2005 fant at kvinner som hadde en kroppsmasseindeks ( BMI ) høyere enn 27,3 , hadde dobbelt så stor sjanse for å bli gravid mens du tar pillen som kvinner som hadde en sunn BMI . Opprettholde en sunn kroppsvekt synes å øke effektiviteten av p-piller .

Prevensjon kan også påvirke vekten din ved å gjøre det vanskeligere å få muskel massen . En studie ved Texas A & M University i College Station , Texas fant at kvinner som tok daglig prevensjon tjente 60 prosent mindre muskelmasse trener enn kvinner som ikke tar prevensjon .
Identification

Vektøkning fra prevensjon fører til et helseproblem når en kvinne blir overvektig . En 5 - foot - 5 - tommers kvinne er klassifisert som overvektige på £ 180 . og overvekt på 150 kg. , ifølge Centers for Disease Control and Prevention. En kvinne hvis BMI er høyere enn 24,9 er også overvektige .
Betydningen

En overvektig kvinne står overfor en rekke potensielle helseproblemer , inkludert å være økt risiko for hjerte sykdom , hjerneslag , hjerteinfarkt , diabetes , leddgikt og andre kroniske helseproblemer . Noen former for prevensjon kan også øke en kvinnes risiko for disse forholdene .
Forebygging /løsning

Et sunt kosthold med et utvalg av frukt , grønnsaker, hele korn og magert proteiner , kombinert med minst 30 minutters trening fem ganger i uken , kan hjelpe kvinner som tar prevensjon opprettholde en sunn kroppsvekt . Innlemming minst to timer med styrketrening i ukentlig trening kan bidra til å motvirke noen av muskelmasse tap forårsaket av prevensjon , ifølge Texas A & M University studie .
P Hvis din prevensjon signifikant påvirker vekten din , selv om det vanlige diett og treningsprogram forbli den samme , bør du oppsøke lege for å vurdere andre prevensjonsalternativer.