Hvordan sette inn en tampong for første gang

Tamponger er et trygt og sunt alternativ til pads og når de brukes riktig kan øke mobiliteten under menstruasjonssyklusen, slik at du kan svømme , spille sport og selv bidra til at du føler deg mindre klumpete og oppsvulmet . Prøver en tampong for første gang kan være litt skummelt , men hvis du slappe av og følge noen enkle tips , vil du være i stand til å komfortabelt overgang til seg tamponger . Instruksjoner
en

Tamponger har kommet langt i de siste to tiårene , så det er viktig at du kjøper den perfekte tampong for kroppen din . Tamponger kommer i alle fasonger, størrelser og innsetting teksturer , men for første gang , bør du starte med den minste størrelsen på markedet .
To

Velg en dag i løpet av det tyngste punktet i flyt for å prøve en tampong for første gang . Dette vil gi tampong å gli lettere inn i skjeden .
3

Sitt, stå eller sitte på huk , slik at bena er litt spredt . Det er viktig å slappe av når du setter inn en tampong , så sørg for at du er i en komfortabel posisjon , og at du ikke belaste skjedemuskulaturen.
4

Hold tampongen som en blyant og plasser den ved vaginalåpningen på baksiden av labia ( klaffene i huden like foran vaginal kanalen ) . Du trenger kanskje et speil for å bedre se hva du gjør . Sett inn tampong ved å trykke forsiktig mot korsryggen din . Ikke skyv rett opp , vaginal kanalen kjører på en diagonal , vil så å skyve opp ikke la tampong å flytte på plass .
5

Skyv røret til den første , ytre røret ( dette er den største av de to rør ) , er nesten helt inni deg . Nå bruker pekefingeren til å dytte den mindre , slange ( den minste av de to) , gjennom større rør til det lille røret er helt inne i større rør .
6

Nå som tampongen har flyttet inn i skjeden , kan du fjerne både rør ved griper røret mellom langfingeren og tommelen . Forsikre deg om at strengen er synlig og henger fra skjedeåpningen .
7

Når du har fjernet applikatoren , du bør ikke føle noe . Hvis det er smertefullt eller enda litt ubehagelig , har tampongen ikke sitter riktig , og du bør fjerne det og prøv igjen .
8 p Det kan ta mer enn ett forsøk for å få tampongen inn rett sted , så ikke bli frustrert . Hvis du har prøvd flere ganger til ingen nytte , ta en pause og la musklene til å slappe av . Hvis følelsen sår eller irritert , stoppe og prøve igjen en annen dag .