Hvordan takle sengeleie i Graviditet

Å bli satt på sengeleie under en graviditet er en veldig vanskelig og skremmende opplevelse . Legging rundt hele dagen kan høres ut som moro , men etter den første dagen det kan være utrolig kjedelig og deprimerende . Å ha ting å gjøre for å være opptatt , holde tankene bort svangerskapskomplikasjoner og ikke får brakkesyke hjelper tiden passere en litt raskere og mye mer behagelig . Instruksjoner
en

Følg legens råd . Hvis du har spørsmål , kan du ringe sykepleier eller lege for å avklare . Det finnes ulike typer av sengeleie under svangerskapet , så ikke anta noe som helst . Noen mennesker kan få seg til å ta dusj , få seg mat og andre korte turer . Andre kan bare komme å gå på toalettet . Hvis du er usikker , spør .
To

forstå tilstanden som blir behandlet av sengeleie . Preterm arbeidskraft , høyt blodtrykk ( også kjent som pre - eklampsi ) , og morkake problemer er noen grunner til å bli satt på sengeleie under svangerskapet .
3

Finn noe å gjøre . Strikking , kryssord, skrive brev , se TV-programmer , snakker i telefonen - . Noe å fordrive tiden mens du holder av føttene
4

Ring noen . Noen venn eller et familiemedlem som kan lytte når tidene blir tøffe eller ensom eller når du bare ønsker å snakke . Hold din adresse og telefonboken hendig ved sengen din , så du trenger ikke å bekymre deg for å stå opp for det .
5

Ring lege eller sykepleier hvis det er noen problemer . Hvis de ikke er tilgjengelige , kan du gå til arbeid og levering enhet eller legevakten . Det er alltid bedre safe than sorry, og tilbringe noen timer i arbeid og levering er verre enn å tilbringe hele dagen å bekymre deg og lurer på om du bør ha .
6

Pass på hva du spiser . Siden trening er ikke et alternativ , er vektøkning uunngåelig . Imidlertid vil velge sunn mat som er bra for kroppen og babyen din minimere dette . Med dette i tankene, ikke undereat . Vekt kan gå tapt etter at svangerskapet , og en sunn baby er det endelige målet .
7

få hjelp av noen , og alle familiemedlemmer og venner som mulig . Ikke vær redd for å spørre ! Du trenger hjelp med måltider for deg selv og andre familiemedlemmer, hjelp renhold , noen å snakke med , hjelp med andre barn , hjelpe med shopping og løper ærend . Mulighetene er uendelige . Folk er glade for å hjelpe , men de fleste er redd for å hoppe i ubedt .
8

Spør legen om det bare er sengeleie , eller hvis det er også bekken resten . Bekken resten betyr ingen sex , så dette er veldig viktig å vite .