Dial 911 for nødssituasjoner. Selv om du kanskje ønsker å forlate hjemmet ditt umiddelbart, er det best å involvere politi med en gang når de står overfor en livstruende situasjon .
To
Ring familien domstol i ditt område for å få en liste over lokale krisesentre . Spør familien retten medarbeider om eventuelle restriksjoner på krisesenter stiller.
3
Finn din lokale YWCA , som kan gi deg midlertidig husly og du starter på veien til å få din selv esteem tilbake . Søk KFUK nettsted (se Resources nedenfor ) for å finne din nærmeste YWCA .
4
Kontakt ditt lokale politi kontor for å finne krisesentre i ditt område . Rettshåndhevelse tjenestemenn vanligvis opprettholde en liste over passende tilfluktsrom for ofre for vold i hjemmet.
5
Ring Voldtekt , misbruk og **** National Network ( Rainn ) for øyeblikkelig hjelp når du ikke kan finne annen egnet krisesenter . Lær mer på Rainn hjemmeside ( se Ressurser nedenfor ) , eller ring ( 800 ) 656 - HOPE .
6
Snakk med ofrenes rettigheter talsmann på dine krisesenter for å lære hvordan å presse kostnader eller få et besøksforbud mot overgriperen .
7
søke støtte gjennom National Coalition Against Domestic Violence ( se Ressurser nedenfor ) . Lokallag i ditt område kan du få den hjelpen du trenger for å helbrede skader forårsaket av vold i hjemmet.