Hvordan behandle ADHD

De fleste mennesker som er diagnostisert med voksen Attention Deficit Hyperactivity Disorder ( ADHD ) ble enten diagnostisert som barn , eller tror det gikk udiagnostisert fordi de føler at de har slitt med denne lidelsen hele livet . Lær forskjellige måter å behandle voksne ADHD du best kan håndtere sykdommen og de ​​utfordringer som det fører til både pasient og pårørende . Instruksjoner
en

gjenkjenne den underliggende årsaken og symptomer på ADHD . ADHD stammer fra en kjemisk ubalanse i styringssystemet i hjernen , noe som gjør siler ut alt bortsett fra hva du prøver å fokusere på svært vanskelig . Hyperaktiv atferd hos barn reduserer vanligvis med løpetid , men voksne med ADHD har problemer med tid ledelse , med fokus , selvkontroll , og mangler motivasjon mot mål og planlegging for fremtiden .
To

Ta medisin for lidelsen , som er den samme medisiner foreskrevet for barn med ADHD. Håndtere symptomene på sykdommen kan hjelpe pasientene føler seg mer i kontroll , som også kan forbedre depresjon som ofte følger med ADHD .
3

Bli med i en støttegruppe for voksne ADHD lider . Å snakke med andre folk som arbeider med problemer som ligner på ditt kan være svært nyttig i å lære hvordan å takle sykdommen . Oppmuntre hverandre vil hjelpe deg til å behandle voksne ADHD gjennom deling av ideer om hva som har fungert for å hjelpe pasienter til å bli mer organisert og motivert .
4

Tren regelmessig , som mennesker med ADHD ofte har mye av nervøs energi , noe som fører til søvnproblemer . Brenning av noe av denne overskuddsenergi kan hjelpe deg å få mer avslappet søvn om natten , og dermed være i stand til å bedre fokus i løpet av dagen .
5

Få familievern hvis det er nødvendig for å hjelpe alle med å forstå naturen av sykdommen , og hvor det påvirker familien som en helhet. Lære å takle belastningen som voksen ADHD kan sette på et ekteskap og andre familierelasjonerer avgjørende .