Hvordan redusere allergener i hjemmet ditt

Hvis du eller dine familiemedlemmer er utsatt for allergier , er den beste skritt å ta for å redusere allergener i hjemmet . Gjør hjemmet ditt en tilflukt mot de daglige allergener som familien møter . Ifølge American Academy of Allergy , Asthma and Immunology, én av fire amerikanere lider av noen form for allergi eller astma . Etter en eller flere fremgangsmåten i denne artikkelen vil hjelpe deg å redusere allergener i hjemmet . Instruksjoner
en

Hold dører og vinduer lukket for å redusere allergener i hjemmet . Hvis du ønsker å åpne huset for å " luft ut " , hva du egentlig gjør er å la massevis av allergener inn i hjemmet ditt . Pollen og muggsporer kan enkelt reise gjennom skjermede vinduer og dører , så hold dem stengt når det er mulig .
To

kontrollere luftfuktigheten i ditt hjem for å holde formen i sjakk . Mold trives i fuktige steder slik at tommelfingerregel er å holde luftfuktigheten i ditt hjem ved eller under 50 . Hold en avfukter i kjelleren hvis du har en. Bad , kjøkken og kjeller bør rengjøres ofte . Vurdere å flytte dine stueplanter utendørs siden de ofte havn mugg og andre allergener .
3

Har et helt hus luftfiltreringssysteminstallert inline med sentralvarme og kjølesystem. Hvis du installerer en ny sentral luft og varme system kostnadene vil være minimale . Også , hvis det er nok plass i nærheten av din eksisterende oppvarming og kjøling system deretter endre kanal å installere et helt hus luftfiltrering system kan oppnås for en rimelig pris . Luften filtreringssystem på et minimum bør være et HEPA system med utskiftbare filtre .
4 p Hvis du ikke er i stand til å legge til et helt hus luftfiltreringssystemtil din sentralvarme og kjølesystemet eller du ikke har en sentral air -system , kan du i stedet bruke bærbare luftfiltreringsenheter. Disse enhetene vil gjøre en god jobb med å redusere allergener i de rom hvor du plasserer dem . De er best brukt i soveområder . Sjekk anbefalingene for romstørrelser og effektiv partikkelfjerning ( HEPA tilsvarende) for å effektivt fjerne de fleste allergener .
5

Ofte ta hensyn til støvmidd i ditt hjem . Støvmidd er store allergener til de fleste mennesker med allergi og astma . Omslutter både puta og madrasser i allergen- ugjennomtrengelig dekker. Vask sengetøy i ditt hjem hver uke i vann som er større enn 130 grader C til ytterligere å redusere støvmidd og allergener der du sover .
6

Inspiser huset ditt for lekkasjer . Allergener , mus og kakerlakker kan skrive svært smalls sprekker eller hull i ditt hjem . Bytt vær - stripping rundt vinduer og dører . Kittet eller bruk ekspanderende isolasjon rundt hull i huset ditt, for eksempel elektriske bokser , verktøy linjer , vinduer og grunnlaget sprekker . Kontroller at du har skjermer på eksterne ventilasjonshull som taket ventiler .
7 p Hvis det er på tide å oppdatere gulv i hjemmet , bryter fra teppe til harde gulv som parkett , laminat , vinyl , eller keramiske . Soverommene er det første stedet å gjøre endringen siden du vil bruke i gjennomsnitt over en tredjedel av dagen der. Teppe er et perfekt miljø for støvmidd og andre allergener til fester . Bytte fra teppe til harde gulv vil redusere allergener som er skadelige for din familie .

I mange boliger bygget før 1960 er tregulv ble bygget i mange områder av USA i stedet for kryssfiner eller OSB gulv . Det kan være verdt å sjekke etter noen av de teppebelagte områder av ditt hjem hvis huset ble bygget før 1960-tallet for å se hva du har . Gamle tregulv koster mindre enn halvparten av kostnadene for å ha profesjonelt refinished enn å installere nytt teppe .
P Hvis du har å holde teppet , sørg for at du har det damp renset ofte for å redusere allergener . Siden regelmessig støvsuging ikke vil fjerne støvmidd fra teppet , er varmen fra dampen som trengs for å drepe støvmidd , slik at de kan fjernes .