Bed Mobility Teknikker for Post Nedre -Back Surgery

Daglige aktiviteter er betydelig påvirket av smerter i korsryggen . I noen tilfeller er kirurgi nødvendig for å løse de underliggende årsaker til smerter i korsryggen . Etter operasjonen må ryggraden være beskyttet slik at dine bein å gro uten komplikasjoner . Spesifikke teknikker brukes for seng mobilitet for å beskytte ryggen din som du flytter inn og ut av sengen . Oversikt

bein i korsryggen gjør opp korsryggen . Fem ben er stablet oppå hverandre. Etter operasjonen , er målet å holde disse beina i kø når du beveger deg . Bed mobilitet - rulle og flytte fra sittende til liggende , og tilbake - fører vanligvis disse bein å rotere og bøye seg fremover og bakover . Spesifikke teknikker må brukes for en bestemt mengde tid - som anvist av legen din - . Etter operasjonen
Sitter å Lying Down

Beskytt korsryggen som du legger deg fra å sitte på kanten av sengen . Sitte tett inntil hodet av sengen og scoot tilbake til kanten av sengen berører baksiden av knærne . Fra sittende stilling med begge knærne bøyd , sakte senke deg ned på albuen mot hodet på senga . Flytte kroppen som en enhet , senke overkroppen mot sengen som du løfter bena sammen på sengen . Hvis dette legger for mye belastning på ryggen , har en annen person støtte noen av vekten av beina når du beveger deg . Når beina er på sengen , sakte ruller på ryggen - . Holde kroppen stiv
Logg Rolling

Logg rullende er grunnlaget for trygg seng mobilitet etter nedre ryggoperasjon . Liggende på ryggen , bøy knærne , ett om gangen , deretter plassere føttene flatt på sengen . Sakte rulle kroppen til den ene siden , beveger overkroppen samtidig som lavere kroppen - som en stokk rulle i vann . Plasser en pute mellom knærne for å ytterligere redusere belastningen på korsryggen før du logger roll.
Liggende å Sittende

Bruk log - rullende teknikken til å sitte opp fra en liggende stilling. Sakte bøye knærne og plasser føttene flatt på sengen . Bøy albuen og legg hånden din ved siden av skulderen på den siden du vil rotere mot . Rotere øvre og nedre kroppen sammen mot siden av sengen du vil avslutte. Hold skuldrene i tråd med knærne . Slipp på hæler over kanten av sengen . Trykk ned med hånden , og løft overkroppenmot en oppreist posisjon . Samtidig , sakte senke beina mot gulvet til du er i sittende stilling .