Tilstander forårsaket av dårlig holdning

Dårlig holdning er skjemmende og kan føre til alvorlige helseproblemer fra hodepine til smerter i kneet . Hvis din holdning ikke er rettet opp , kan det føre til mer alvorlige problemer i skjelettsystemet . God holdning krever skuldrene å være tilbake og vekt for å være jevnt fordelt , ha god kroppsholdning gir deg en trygg utseende så vel som holder hele kroppen balansert. Knee Pain

Hunching løpet presser skuldrene fremover og fokuserer all vekt på forsiden av knærne . Denne vekt er vanligvis distribuert til hoftene når legemet har riktig stilling. Belastningen fører til smertefulle kneledd . Dårlig holdning skaper en ubalanse i vektfordeling som , over tid , svekker og vrir knærne . Denne svekkelsen og vridning kan forårsake knock- knær og bue- ben .
Snør ribbeina og en Altered Pelvis

Slouching eller hunching over fører til at ribbeina for å komprimere og ryggraden å utvikle en kurve. Ribbeina blir lite fleksibel og lungene dine ikke er i stand til fullt ut å ekspandere. Denne mangelen på oksygen påvirker hele kroppen fra huden din til ditt hjerte . Dårlig holdning forverrer magemusklene og svekker dem , forårsaker bekkenet å vippe forover . Hvis bekkenet tilter for langt ut det kan være svært smertefullt å stå oppreist .
Nakke og skulder smerter

Det første stedet du opplever smerter og problemer fra dårlig holdning er halsen . Halsen er på toppen av den skjelett stigen og smerten fra halsen renner ned til skuldrene . Denne spenningen fører også til hodepine og en rotasjon av skuldrene. Hvis dårlig holdning skjer for en lengre periode , kan det føre til at musklene til å forkorte og gjøre det ubehagelig å stå i riktig holdning .