Årsakene til dårlig sittebehov

Kjøring til kontor og skrivebord basert arbeid er normen for millioner av mennesker . Disse Postures er muligens roten til mye av ryggproblemer . Ifølge forskningsresultatene som presenteres til Radiological Society of North America av canadiske og skotske forskere , sitter i en slumped posisjon årsaker slitasje på de laveste to spinal nivåer og en reduksjon i spinal disk høyde . Trening

Mange mennesker har et minne om besteforeldre og andre eldre slektninger som forteller dem til å " sitte rett opp . " Folk streket god holdning , spesielt hos barn . I noen skoler , ble barn påkrevd å gå oppreist balansere en bok på hodet . Høyreist og gå rett var ønskelige egenskaper . Denne vektleggingen har gått ned, og mange barn i dag knapt kjenner betydningen av ordet " holdning , " ifølge " The Times ".
Habit

Så mye av dårlig holdning er relatert til vane . Lute er lett å gjøre , spesielt når du er trøtt . Moderne møbler nesten oppfordrer slapper om , med vanligvis bare eldre eller de med ryggproblemer ber om en rettrygget stol . Det er ofte bare når en person opplever en rygg eller nakke problem at hun begynner å seriøst vurdere sin holdning .
Livsstil

Moderne livsstil og arbeidspraksis til stede en alvorlig utfordring til god holdning . Kjøring , særlig i tett trafikk , eller stressende forhold føre til at sjåføren til å sitte i en krum posisjon , som ikke bidrar til god rygg helse . Sittende foran en datamaskin nesten uunngåelig innebærer dårlig posisjonering av rygg og nakke , men spesialdesignede ergonomiske stoler kan hjelpe. Ifølge forskning presentert for Radiological Society , sitter med ryggen vinkles litt tilbake er den beste posisjonen for ryggen din .