Hvordan behandler du en disk som ikke er på plass i ryggen uten operasjon?

Behandling for en herniated eller glidd disk uten kirurgi involverer vanligvis ikke-kirurgiske metoder, for eksempel:

1. Hvile:I mange tilfeller kan en hvileperiode hjelpe disken til å sette seg tilbake på plass og lindre smerte.

2. Smertestillende:Over-the-counter smertestillende medisiner som ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs) eller reseptbelagte medisiner kan bidra til å håndtere smerte.

3. Fysioterapi:Spesifikke øvelser og strekninger foreskrevet av en fysioterapeut kan bidra til å styrke ryggmusklene og forbedre fleksibiliteten, og til slutt redusere trykket på disken.

4. Kiropraktisk behandling:Spinal manipulasjon av en kiropraktor kan være fordelaktig i noen tilfeller.

5. Epidurale steroidinjeksjoner:Injeksjoner av kortikosteroider rundt den berørte nerveroten kan bidra til å redusere betennelse og lindre smerte.

6. Akupunktur:Akupunktur kan gi lindring fra smerte og betennelse.

7. Massasjeterapi:Massasje kan hjelpe til med å slappe av muskler og forbedre sirkulasjonen, og potensielt redusere smerte.

8. Livsstilsendringer:Å opprettholde en sunn vekt, praktisere god holdning og unngå visse aktiviteter som forverrer smertene kan bidra til restitusjon.

Det er viktig å konsultere en helsepersonell for en riktig diagnose og personlig behandlingsplan. Kirurgi vurderes vanligvis bare når ikke-kirurgiske metoder ikke har gitt lindring etter en lengre periode.