Helse og Sykdom
Ryggsmerter og nummenhet er vanligvis forårsaket av en herniated plate , noe som ofte kan skyldes en skade . Platen eller brusk sprekker og fører til en forskyvning av disk væske eller pulposus , legger press på spinal nervene . Følgelig kan man utvikle isjias , noe som kan føre til smerter og nummenhet ned til baken og beina .
Funksjon
Leddgikt og plate degenerasjon kan også føre til ryggsmerter og ben nummenhet . Som mennesker alder , de naturlig nok mister væske i deres plate , gjør dem mer utsatt for smerter i korsryggen og isjias .
Behandlinger
Personer som lider av ryggsmerter og ben nummenhet bør unngå å sitte i lengre perioder , inntil deres symptomene avta . I løpet av denne tiden , kan en person ta anti - inflammatoriske medisiner som ibuprofen , aspirin eller naproxen å lindre smerter og betennelser , ifølge WebMD.com .
Forebygging /løsning
selv om det kan ta uker og måneder å komme over ryggsmerter og ben nummenhet , er en effektiv behandling å bruke is i 15 til 20 minutter flere ganger per dag de første 48 timer . Følger det opp med varmebehandling for samme varighet . Hold bruke varme til symptomene avtar .
Hensyn
Man kan også gjøre stretching og styrketrening for å lindre symptomer på ryggsmerter og ben nummenhet , når smerten og betennelsen er under kontroll, men det er best å konsultere med en lege før du begynner et treningsprogram .
Back Pain