Tilbake Problemer &Leg Nummenhet

Om 80 prosent av befolkningen vil oppleve ryggsmerter på et tidspunkt i livet sitt , og det meste av smerte påvirker nedre rygg eller korsrygg . Noen ganger kan en lavere ryggskade vil også føre til nummenhet i bena . Heldigvis finnes det ikke-kirurgiske behandlinger som man kan administrere til å overvinne denne type problem . Identifikasjon

Ryggsmerter og nummenhet er vanligvis forårsaket av en herniated plate , noe som ofte kan skyldes en skade . Platen eller brusk sprekker og fører til en forskyvning av disk væske eller pulposus , legger press på spinal nervene . Følgelig kan man utvikle isjias , noe som kan føre til smerter og nummenhet ned til baken og beina .
Funksjon

Leddgikt og plate degenerasjon kan også føre til ryggsmerter og ben nummenhet . Som mennesker alder , de naturlig nok mister væske i deres plate , gjør dem mer utsatt for smerter i korsryggen og isjias .

Behandlinger

Personer som lider av ryggsmerter og ben nummenhet bør unngå å sitte i lengre perioder , inntil deres symptomene avta . I løpet av denne tiden , kan en person ta anti - inflammatoriske medisiner som ibuprofen , aspirin eller naproxen å lindre smerter og betennelser , ifølge WebMD.com .
Forebygging /løsning

selv om det kan ta uker og måneder å komme over ryggsmerter og ben nummenhet , er en effektiv behandling å bruke is i 15 til 20 minutter flere ganger per dag de første 48 timer . Følger det opp med varmebehandling for samme varighet . Hold bruke varme til symptomene avtar .
Hensyn

Man kan også gjøre stretching og styrketrening for å lindre symptomer på ryggsmerter og ben nummenhet , når smerten og betennelsen er under kontroll, men det er best å konsultere med en lege før du begynner et treningsprogram .