Hvorfor bruke Fuktig varme for Back Pain

? Hvis du har en verkende rygg og er desperate etter å gjøre vondt å gå bort , ved hjelp av fuktig varme kan være veien å gå . Healing

Ifølge Dr. Stephen H. Hochschuler , et bad eller et boblebad skaper fuktig varme . Denne typen varme kan hjelpe helbredelse ved å slappe spasming muskler og øker blodsirkulasjonen .
Effekter

Målet er at varmen å trenge dypt inn i musklene , noe som kan oppnås via fuktig eller tørr varme . Heat bidrar til å redusere stivhet i musklene .
Hot vs Cold

Mens bruke is til ryggen kan være nyttig de to første dagene etter at smertene begynner, er varmebehandlingmer effektiv etter at. Noen mennesker bruker både varme og kalde omslag eller teknikker .
Dry vs Fuktig varme
p Det er en forskjell mellom fuktig varme terapi og tørr varme terapi . Ved hjelp av en varmepute er å bruke tørr varme . Ulempen med denne tilnærmingen er at den kan dehydrere huden din , fordi tørr varme trekker ut fuktighet , ifølge Moistheatingpad.net . Ved hjelp av varme omslag , fuktige varmepakninger, varme bad eller dampede håndklær er eksempler på fuktig varme terapi . Fordelen med å gjøre dette er at den ikke tørker ut huden din , og den fuktige varmen trenger inn i leddene , mykt vev og muskler mer effektivt .
Advarsel

Hvis du har diabetes , perifer vaskulær sykdom , alvorlig kognitiv svikt , dyp venetrombose , dermatitt , et åpent sår , eller muskel er forslått og hoven , ikke få anvendelse verken tørr eller fuktig varme .