Bed for Øvre og Nedre kroniske ryggsmerter

Hvis du har ryggsmerter , trenger du en madrass som er støttende og behagelig . En god madrass kan ikke kurere ryggsmerter , men det kan gjøre søvnen mer produktiv og forhåpentligvis lindre noen dagtid stivhet og sårhet . Hensyn

Ifølge Spine Health , den beste madrassen for ryggsmerter lider varierer fra person til person . For å finne den beste madrassen for deg , teste ut showroom madrasser og bare kjøpe en madrass som har en returrett i tilfelle madrassen er ikke egnet for dine behov .
Typer

Madrasser kommer i mange forskjellige typer med varierende tykkelse og antall spoler . Dessuten kan madrasser være laget av skum. Spine Helseinstituttet anbefaler at ryggsmerter lider velge en middels fast madrass for de beste resultatene .
Funksjoner

En god madrass skal være utformet for å redusere presset på kroppen , spesielt skuldre, hofter og knær . I tillegg bør madrassen oppmuntre til riktig spinal justering.
Misforståelse

beste madrassen er ikke nødvendigvis den dyreste madrassen . Imidlertid vil de fleste kvalitet madrasser koste flere hundre dollar . Spine Universe råder at mennesker vanligvis tilbringer 24 år av sitt liv sove , så en madrass bør velges med omhu .
Time Frame

En madrass bør ikke brukes en gang det er sagging merkbart i midten . Bytt ut din gamle madrassen for å hindre forverring ryggsmerter .