Hvordan plukke ut en tilbake støtte Brace

En skadet ryggen kan skade når du står , når du sitter og selv når du er i senga . Siden de fleste mennesker kan ikke bare sette livet på vent til smerten forsvinner , du kommer til å trenge å være i stand til å plukke ut en ryggstøtte seler som hjelper deg å komme gjennom hver dag , og samtidig opprettholde tilbake helse på samme tid . En god støtte i ryggen brace kan hindre skader når du løfte tunge gjenstander . Du trenger
Tilbake støtte bukseseler for å teste på
Vis flere instruksjoner
en

Test din holdning i et speil , både sittende og stående , for å sørge for at den holder seg rett når du er iført den aktuelle ryggstøtte brace . En frisk rygg er en rett rygg , så seler skal hjelpe deg å holde deg i den posisjonen .
To

Tenk over hva du gjør på en dag - til-dag basis, og avgjøre om du kan gjøre det med den spesielle ryggstøtte spenne på . Hvis seler holder deg fra å flytte , blir musklene dine kommer til å bli inaktiv , ikke bygge opp styrken at det kommer til å ta for å forbedre ryggen .
3

Prøv ryggstøtte bukseseler som er ikke altfor klumpete . Noen alvorlige skader kan kreve en større brace , men for det meste, du kommer ikke til å ønske å ha noe som er svulmende ut av klærne .
4

Forstå det området av ryggen din som gir deg problemer og plukke den rett tilbake bæreavstiver å løse det problemet . For eksempel , hvis korsryggen det vondt , du kommer til å trenge en spenne som fokuserer mer på korsryggen enn noe annet . Mest back støtte bukseseler er laget for en bestemt region , ikke hele baksiden .
5

Velg en ryggstøtte seler som kan bli returnert dersom du ikke er fornøyd . Dette er en måte å teste legitimiteten til selskapet som du kjøper seler . Hvis det er å lage et godt produkt , vil selskapet stå bak det . Hvis det ikke vil gi en garanti , gange unna .