Hofte Pain Relief Etter Myelogram

A myelogram er et detaljert bilde av ryggraden som er produsert ved å stikke en nål i spinalkanalen og setter kontrast materiale eller fargestoff . Fargestoffet gir en bedre visning av ryggraden som en fluroscope hjelper oppdage visse avvik , herunder årsaken til isjias smerter . Ifølge artikkelen " Myelografi " av ekspertene på Radiologyinfo.org , kan denne prosedyren skade nerver i spinalkanalen , noe som kan faktisk føre til isjias smerter . Behandlingen inkluderer vanligvis hvile, immobilisering , medisinering , is , varme og mosjon . Rest, immobilisering og medisiner
p Hvis du har isjias smerter , er det best å stoppe all fysisk aktivitet i noen dager og hvile . I løpet av denne tiden , kan det være lurt å bruke en back brace for korsryggen . Dette vil bidra til å immobilisere korsryggen når du trenger for å komme seg rundt eller arbeid . Hvis din isjias smertene er alvorlig , bør du vurdere iført ryggvarmer om natten , også. Baksiden brace vil hindre brå bevegelser som kan ytterligere forverre din isjias smerter . Ta to ibuprofen eller naproxen hver fire til seks timer for smertelindring . Fortsett å ta en av disse anti - inflammatoriske medisiner til din smerte er borte . Hvis disse OTC ( over-the -counter ) medisiner er ineffektiv , ringe legen din . Han kan foreskrive en oral steroid eller gi deg en kortison skudd for din smerte .
Ice and Heat

Ice skal brukes på korsryggen i løpet av første 48 eller 72 timer . Ice hjelper constrict blodkar , noe som minimerer flyten av blod til baksiden , den viktigste årsaken til første hevelse , betennelse og smerter . Pass på at isen er komprimert direkte mot din kilde til smerte i 15 til 20 minutter . Du kan trygt bruke isen hver tredje eller fjerde time . Når den innledende betennelsen er under kontroll , bruker en varmematte eller ta et varmt bad flere ganger per dag i 15 til 20 minutter. Heat fremmer blodstrømmen . Blodet frakter oksygen og visse næringsstoffer ( dvs. vitamin C ) som er avgjørende for helbredelse . Fortsett å bruke varmeputen til din isjias smerter har sunket.
Trening

Stretching og styrke - building øvelser for nedre del av ryggen og tilstøtende muskler kan bidra til å avlaste isjias smerter . Start ut ved å strekke korsryggen i gulvet . Legg deg ned med knærne opp og begge føttene på gulvet . Trykk sakte korsryggen mot gulvet og hold denne posisjonen i 4:58 sekunder . Gjør 10 repetisjoner . En annen øvelse for isjias trekker knærne mot brystet mens du ligger på gulvet . Hold denne posisjonen i 2-5 sekunder og slappe av. Gjør 10 repetisjoner . Du kan også trekke det ene kneet mot brystet mens utvide det andre benet . Stretching kan bidra til å øke fleksibiliteten i nedre ryggmuskler samt øke blodgjennomstrømningen . Styrke - building øvelser vil bidra til å stabilryggradendin og ta presset av nervene i korsryggen .
Kiropraktorer

En kiropraktor kan også hjelpe deg å lindre eller helbrede din isjias smerte . Han kan manipulere ryggraden din , eller sette deg på visse trekkraft som kan stimulere blodsirkulasjonen og lindre smerte . En fysioterapeut kan også hjelpe deg å overvinne isjias smerter .