Hjelp for Piriformis syndrom

piriformis syndrom beskriver en tilstand der piriformis muskelen kan være å sette utilbørlig press på isjiasnerven. Dette kan føre til store smerter og nummenhet følte dypt i det berørte beinet rumpeballe og ned gjennom foten . Dette kalles ofte " feit lommebok " syndromet fordi en lignende smerte kan føles å sitte på en lommebok i baklommen for lenge . Uavhengig av navnet , det er hjelp å avlaste piriformis syndrom smerte . Riktig diagnose
p Hvis du eller legen din mistenker at du har piriformis syndrom , forberede seg til å ha flere tester for å sikre en riktig diagnose . Noen leger kan ikke tro at piriformis syndrom faktisk eksisterer, men snarere er et resultat av andre forhold enn en tilstand i seg selv . Smerter i nedre del av ryggen eller låret kan også komme fra å ha spinal platen problemer eller en klemt spinal nerve , så legen kan anbefale MRI og røntgen i tillegg til fysioterapi .
Physical Therapy

Fysioterapi kan bidra til å avlaste piriformis syndrom smerte . Fysioterapeuter bruker en kombinasjon av stretching og justering til " gre " den muskelen som legger press på isjiasnerven. Dette kan også innebære varme søknad og dype vev massasje . Et annet aspekt kan innebære å bruke en Botox -injeksjon i piriformis muskelen , slik at den lamme . Smerte symptomer vil bli lettet for et par måneder , mens terapeuten arbeider for å løsne muskelen i håp om å gi varig lettelse når skuddet slites av .
Selvstram

piriformis syndrom smerter kan være midlertidig lettet gjennom stretching teknikker du kan gjøre uten en fysioterapeut . Én person strekningen innebærer å ligge på ryggen og sette høyre ankel på toppen av venstre kne , danner en tom trekant . Plasser høyre hånd gjennom den trekanten , interlace fingrene bak venstre lår og dra opp til låret er rett i lufta . Hold denne posisjonen i minst 30 sekunder før du bytter ben .
Ultralyd

En annen måte å behandle piriformis syndrom er å bruke ultralyd terapi . Piriformis muskelen ligger dypt bak hofte og rumpe , ofte gjør det vanskelig å nå for en tradisjonell massasje . Bruk av ultralyd varme kan søke dypt vev lettelse å piriformis uten å måtte ha en lengre massasje økt for å løsne opp omliggende muskler for å nå den. Ultralyd kan også være nyttig for pasienter som har problemer med å strekke eller har begrenset fysioterapi på grunn av andre medisinske tilstander .