Hvordan hjelpe noen med kroniske ryggsmerter

kan Alvorlighetsgraden av ryggsmerter varierer fra å være et irritasjonsmoment til å bli en ødeleggende tilstanden . Personer som lider med ryggsmerter hver dag har problemer med å gjennomføre sine liv produktivt , selv med behandling av de mest kvalifiserte medisinske fagfolk . Ofte , deres venner og familie må gi betydelig hjelp . Disse personene er vanligvis ikke medisinsk utdannet , og de ​​befinner seg i posisjon til å ville gi hjelp uten å vite hvordan . Du trenger
Sunn mat
Fysiske aktiviteter på
Vis flere Instruksjoner
Praktisk trinn
en

Support fysisk form . Leger som behandler pasienter med kroniske ryggsmerter vanligvis bestille fysioterapi , øvelser eller et vekttap rutine . Hvis du bistå disse pasientene , kan du trene med pasienten . Hvis oppfølgings fysioterapi øvelser er nødvendig hjemme , kan du bli med i. Hvis du bor sammen med noen som lider av kroniske ryggsmerter , sørg for at måltidene inneholder sunne matvarer som fremmer vekttap for pasienten . Deltakelse i disse aktivitetene vil ikke bare oppfordre den personen som lider av ryggsmerter , men vil også gi ansvarlighet for fysisk form konsistens også.
To

Gi husholdning hjelp for kroniske rygg - smertepasienter ved å omorganisere møbler og andre hverdagslige elementer . Finn tilbake - støtte stoler og madrasser . Dersom pasienten ikke kan gå ovenpå , flytte pasientens seng til et rom der trapper ikke er nødvendig . Flytt gjenstander som pasienten trenger på en daglig basis til steder der de er tilgjengelige med minst mulig smerte . Bruk av bad og dusj kan være spesielt vanskelig for kroniske rygg - smerter lider . Plassere en nonskid matte , en håndholdt dusjhode , og en stol i dusjen kan være en enorm hjelp til mennesker med ryggsmerter .
3

Emosjonell støtte er like viktig som fysisk fitness og hushold hjelp til de som lider av kroniske ryggsmerter . Pasienter som har avtale med ryggsmerter dag etter dag kan føle seg frustrert , ensom eller deprimert . Å lytte til sine følelser er en nyttig start til å gi emosjonell støtte . Gjøre aktiviteter med pasienten som ikke taxing på ryggen er en annen måte å gi emosjonell støtte . Ordne samvær på pasientens hjem for å løfte humøret . Finne noe som vil ta pasientens tanker over på hans smerte vil gi ham den emosjonelle hjelp som han krever .