Fysioterapi for Back Pain

Hvis du lever med kroniske ryggsmerter kan legen anbefale at du begynner fysioterapi . Det er mange komponenter til en fysioterapi behandling program som kan hjelpe deg til å administrere dine symptomer . Fysioterapi innebærer ikke bare å behandle dine nåværende symptomer , men også lærer deg teknikker for å unngå å forverre symptomene dine i fremtiden . Diagnose
p Det er mange faktorer som kan føre til ryggsmerter . Dine symptomer kan være forårsaket av et problem med en disk, fysiske endringer i ryggvirvlene i ryggraden din , eller du kan ha en muskuløs problem Din fysioterapeut kan vurdere din individuelle situasjon å lage en behandlingsplan spesifikt for din diagnose .


modaliteter

modaliteter er teknikker som brukes av fysioterapeuter for å redusere ryggsmerter . Dette inkluderer å bruke fuktige varmepakninger eller is. I tillegg er fysioterapeuter lisensiert til å bruke ultralyd , TENS enheter og Iontoforese som hjelper steroider inn i huden .
Øvelse

varierende medisinske tilstander som årsak ryggsmerter har alle øvelser som er nyttig og de ​​som er kontraindisert . Den treningsprogram for en disk problem eller sykdom er svært forskjellig fra et program for en muskuløs problem . Din terapeut er opplært til å hjelpe deg med å utvikle en hensiktsmessig og effektiv tilbakekjøpsprogram .
Kroppen mekanikk /Ergonomics

Bruke riktige kroppen mekanikk i alle aktiviteter du gjør er en svært viktig del av ryggen din omsorg . Din fysioterapeut kan vurdere dine daglige aktiviteter hjemme, på jobb og i løpet av hobbyer . Du vil da lære å utføre disse aktivitetene i seg som ikke ytterligere forverre din ryggsmerter .
Hands On Stretching og Soft Tissue Manipulasjon
p Hvis ryggen din smerte er begrenser din evne til å utøve , kan din fysiske terapeut bruker passiv stretching og bløtvev manipulering ( massasje ) for å bidra til å slappe muskler og redusere smerte . Med passiv strekker du forblir avslappet og la terapeuten å bevege kroppen din inn i en strekning .
Hindre fremtidige Back Pain

Husk at din fysioterapeut jobb er å lære deg å ta vare på deg selv , og du må spille en aktiv rolle i din omsorg . Du vil ha øvelser og må bruke modaliteter hjemme i mellom øktene . Du må revurdere måten du gjør ting og gjøre livslang endringer for å hindre tilbake smerte fra reoccurring .