Herniated Disc Therapy Treatment

En herniated plate , også kjent som en skiveprolaps , er en smertefull tilbake tilstand . Ryggraden består av ryggvirvler dempet av små pads eller plater av brusk . Platene består av et ytre lag kalt ringrommet , og et mykt indre lag kalt kjernen. Når en liten mengde av kjernen lekker ut fra en rift i ringrommet , kan det føre til irritasjon på nerver og resultere i svake , nummenhet og smerte i ryggen, benet eller armen . Behandlinger

Endre din aktivitet kan hjelpe herniated plate smerte . Unngå aktiviteter som kan forverre ryggen slik som utilbørlig løfting eller bøyd . Du bør trene , men gjør det på en måte å bidra til å styrke ryggmuskulaturen . Stretching øvelser og yoga er lav effekt, men likevel gi fysisk aktivitet for å opprettholde fitness og redusere stivhet .

En fysioterapeut kan vise deg forskjellige øvelser for å styrke ryggmuskulaturen . Hun kan også bruke trekkraft , ultralyd og elektrisk stimulering for å redusere smerte . Når smertene begynner å bli bedre , kan hun vise deg hvordan du kan maksimere din trening diett og hvordan du kan beskytte ryggen din fra eventuelle fremtidige skader .

Påfør kjøleelementer på baksiden for å redusere hevelse , men ikke lenger enn 20 minutter på en tid . En varmepute kan hjelpe senere å redusere stivhet i ryggen .

Alvorlig ryggsmerter kan trenge en eller to dager med sengeleie , men lenger enn det som kan hemme utvinning.

medisiner

Smertestillende midler som for eksempel Tylenol eller Motrin kan hjelpe med smertelindring . Steroidinjeksjoner i ryggen der herniated plate ligger blir noen ganger gitt for å redusere betennelser og lindre smerte . Bare tre skudd kan gis et år som steroider har alvorlige bivirkninger .
Kirurgi

Når konservativ behandling ikke fungerer, kirurgi kan være nødvendig i for å lindre smerten . Den vanligste operasjonen for en herniated plate kalles microdiskectomy . Denne operasjonen innebærer å kutte vekk en del av ryggvirvlene for å komme til herniated plate og komprimert nerver . Herniated delen av platen er fjernet , så vel som alle andre biter av bein som kan komprimere nerve . Full utvinning kan variere fra to til seks uker .
Andre Terapi

Akupunktur kan gi kortsiktig smertelindring . Kiropraktisk manipulasjon av ryggraden kan hjelpe smerter i korsryggen . Konsultere legen din før du bruker denne typen terapi . Massasje kan bidra til å løsne og slappe strammet musklene . Praktisere yoga med strekking og pusteøvelser kan redusere herniated plate symptomer .