Hvordan teste styrken av en Jamar Grep på Posisjon 2

Grip styrke er viktig for mange daglige aktiviteter som spising , påkledning , kjøring , løfting og gjennomføring . Det blir ofte oversett i styrke programmer før svakhet begynner å forstyrre med dag - til-dag -funksjonen . Grep styrke normer variere basert på alder og kjønn . Den JAMAR grep dynamometer er en enhet som måler grep styrke . Håndtaket er klemt og hydrauliske trykket flyttes nålen på urskiven . Håndtaket beveger seg ikke . Det er fem hånd ledige stillinger for å imøtekomme ulike størrelser hender , men posisjon 2 er mest brukt til testing . Instruksjoner
en

Instruere pasienten til å sitte oppreist med albuene på sin side , bøyde til 90 grader . Sett håndtaket i andre posisjon og snu måleren til null .
To

Hold dynamometer med skiven mot deg og instruere pasienten til å ta tak i håndtaket med sin høyre hånd . Fortell ham til å presse så hardt som han kan. Oppmuntre ham verbalt som han gjør dette . Instruere pasienten til å slappe av når trykket på nålen er ikke lenger beveger seg oppover . Spill denne målingen og returnere gauge nål til null .
3

Gjenta denne prosedyren for venstre hånd . Spill tre målinger for hver hånd , deretter beregne gjennomsnittet for hver hånd . Angi om målingen ble tatt i pounds eller kilo - begge er tilgjengelige på JAMAR dynamometer

.