Hvordan å gå på begge føtter krykker

Hvis du har skadet eller hadde kirurgi på et av bena , kan legen forskrive krykker . Om din skade er mindre eller er du godt inn din utvinning fra en mer alvorlig skade , kan krykker være en hensiktsmessig måte å komme seg rundt , slik at du kan begynne å sette vekt på det skadde området . Ved hjelp av krykker betyr at du trygt kunne bære vekten på begge beina . Du trenger
Krykker på
Vis flere instruksjoner
en

Juster krykker til en passende høyde . Elektrodene på toppen av dine krykker bør plasseres to fingerbredderunder armhulene . Håndtakene bør plasseres slik at albuene er bare litt bøyd . Når du går, bør du være i stand til fullt ut å utvide albuene .
To

Plasser dine krykker foran deg . De bør plasseres ene foten foran kroppen din .
3

Ta et skritt fremover ved hjelp av det berørte beinet . Step fram med hælen din . Tærne bør være den siste delen av foten til å berøre bakken .
4

Flytt sunne ben fremover . Begge bena skal nå være plassert mellom dine krykker . Kneet på sunne ben bør være litt bøyd .
5

Gjenta . Fortsett å gå til du har nådd ditt mål.