Hvordan Wrap en bandasje på en Foot

kan Foot skader oppstår hver dag som vi gjør vår vei gjennom våre hektisk livsstil : farende opp kontoretasjene , svindle langs fortau og prøver å slå køen for en togbillett . Du kan bandasjere en anstrengt ankel eller fot ganske lett ved å frakte forsyninger i vesken eller en annen bag . Det kan bidra til å stabilisere skaden til du kommer til en lege . Du trenger
bandasje
Sikkerhetsnål
Vis flere instruksjoner
en

Prop opp den skadde foten omtrent like høy som kneet , deretter litt bøy beinet i en vinkel for en mer komfortabel stilling. Ideelt sett , la den skadde pasienten sitte på et bord eller hylle for en mer komfortabel innflytelse. Det reduserer presset på den skadde ankelen ved ikke å bøye kroppen din fremover .
To

Plasser en løse enden av bandasjen , litt nær den lille tå , og hold den plasserer med én hånd . Med den andre hånden , loop bandasje rundt den " oversiden " av foten på retningen av stortåen .
3

Pakk bandasjen rundt sålen og over kuppelen på foten . Når du fester den første sløyfen , vikle bandasjen i en spiral måte oppover mot den nedre del av beinet like over ankelen . La ankelen og hælen utsatt for mobilitet og bevegelse .
4

Pakk foten to ganger fra ankelen ned til bunnen igjen hvis bandasjen er lang nok . Gjør dette i en nedadgående spiral . I innpakning bandasje, overlapper hver sløyfe i minst 3/4 av bredden av bandasjen . Dette gir deg akkurat den rette mengden ankelen støtten du trenger .
5

Fest enden av bandasjen med en borrelås lås ( hvis bandasjen kom med en borrelås funksjon ) eller en sikkerhetsnål .