Hvordan Wear Orthotics i en kjole Shoe

Begrepet " orthotics " omfatter mange forskjellige typer enheter designet for å korrigere , lindre eller justere biomekaniske foten lidelser . Du kan få orthotics spesiallaget for å passe dine føtter , eller kjøpe dem over disk på apoteket . Orthotics spenner fra polstrede hæl kopper, erke støtter eller polstrede innleggssåler . Det er en forutsetning innbrudd i tid at du må bruke når du bruker orthotics , starter ut ved å bruke dem bare en time om dagen , og øker gradvis. Det er flere ting å huske på når du bruker orthotics med kjole sko . Du trenger
Orthotics
Dress sko
Vis flere Instruksjoner
Kontroller Dress Shoe
en

Velg en kjole sko som har en stabil nok til å støtte din fot og ortopediske hjelpemidler . Start med å plukke opp baksiden av skoen mellom to fingre og klemme det . Dette er en hælkappe . Hvis skoen bøyer innover , det er ikke stabil nok .
To

Klem mid-såle på skoen . Dette området bør føle seg fast . Hvis dette området ikke er fast nok , kan det kollapse under vekten av foten din og dine orthotics og føre til at foten til pronere mens du går.
3

Bend sålen av skoen nær tærne . Arealet av skoen der tærne bøyes bør bøyes lett .
Tilsett Orthotic
4

Fjern innersålen som fulgte med din kjole sko .

5

Plasser orthotic flush mot hælen på skoen. Pass på at det ikke er noen hull .
6

Sett på en sokk eller strømpe og sette på skoen med orthotic innsiden . Foten skal føle seg helt komfortabel , ikke trangt eller stramt .
7

Gjenta trinn én , to og tre med den andre skoen . Test din evne til å gå i kjole sko . Walking bør være helt komfortabel .