Hjem behandlinger for en klemt nerve i setemusklene

The piriformis muskel i glutealområdet går over isjiasnerven , som strekker seg fra ryggmargen nedover baken og på baksiden av hvert ben. Noen ganger , muskelkramper eller betennelse i piriformis muskelen setter press på isjiasnervenog forårsaker smerte for å skyte ned baken og beina . Enkelte hjem behandlinger kan bidra til å lindre betennelser og smerter . Sengeleie

Personer med en klem isjiasnervenfra setemusklene kan få minst noen sengeleie i utgangspunktet for å hindre ytterligere forverring av skaden , mens andre virkemidler tas i bruk , ifølge ArthritisTreatmentandRelief.com .

Ice Therapy

Ice kan redusere betennelse og hevelse i løpet av de første to til sju dager , når hoftesmerterfra setemuskelen trykket er på sitt verste , ifølge Spine - Helse .
medisiner

Over -the -counter anti - inflammatoriske medisiner som ibuprofen eller naproxen kan bidra til å redusere betennelser og smerter , sier Spine - Helse .

Effects of Exercise

Når første betennelser og smerte har stilnet , kan tøyningsøvelser hjelpe løsne opp stramme nedre rygg og setemusklene , ifølge Spine Universe . Trening kan også øke blodgjennomstrømningen , noe som bringer oksygen og næringsstoffer til den skadde området for helbredelse .
Warning

aldri tillate smerte fra en klemt sciatic nerve i setemusklene å somle . Se en lege for en riktig diagnose .