Hva skal vi gjøre med en svulmende disk som ikke har sprukket ennå ?

En svulmende plate i ryggen eller nakken oppstår når den ytre tildekking av platen sprekker og gelé -aktig kjerne ( pulposus ) skifter mot den svakere siden . Dette legger press på spinal nerver og kan forårsake smerte . Den beste måten å hindre at svulmende plate fra sprekker er gjennom hvile, aktuelle behandlinger , medisiner og mosjon . Betydning
p Hvis platen ryker, vil den delen av pulposus væske lekke ut av platen . Dette kan sette ytterligere press på ryggraden og med føre til isjias problemer, der smertene skyter nedover baken og beina . Hvile er den fremste behandling for å hindre at dette skjer .
Treatment Typer

en person med en svulmende plate bør bruke isen for første 48 til 72 timer etter skaden . Dette vil redusere betennelse og hevelse som kan føre til prolaps eller en ruptur. Is skal sammenpresses direkte mot smertekildei 15 til 20 minutter. En rygg eller nakke spenne kan holde den berørte platen immobilisert , noe som kan hindre en ruptur.

Annen behandling arkiv

Anti - inflammatoriske medisiner som ibuprofen ( Advil , Motrin ) og naproxen ( Aleve ) kan redusere hevelse og stoppe utviklingen av en svulmende plate . En lege kan også foreskrive steroider .
Trening

Trening kan bidra til å øke blodgjennomstrømningen for helbredelse . Trening kan også styrke ryggen eller nakken og legge til mer stabilitet i ryggvirvler og plate .
Time Frame

En svulmende plate kan begynne å forbedre nesten umiddelbart som platen vil reparere seg selv . Nøkkelen er å bruke alle de anbefalte behandlinger .